Loša strana šećera: Oštećuje jetru, podstiče demenciju i više umora
Osim što podstiče gojaznost i nastanak dijabetesa, previše šećera u ishrani podstiče umor, demenciju u srednjoj dobi, masnu jetru, češće mokrenje i...
Kako preživjeti post-prazničnu depresiju?
Pokloni su otvoreni, pjesme otpjevane, kolači pojedeni. Da, praznici prolaze, a s njima polako i dobro raspoloženje. Nije tajna da mnogi nakon ovog...
Smanjite rizik od prehlade
Kontakt s virusima, bakterijama i ostalim mikroorganizmima nije moguće izbjeći, ali, kada znate nešto više o tome kako se oni razmnožavaju i prenos...
Riješite problem policističnih jajnika
Muči vas sindrom policističnih jajnika? Probajte s jednom jednostavnom navikom: bogato doručkujte svako jutro!Naime, konzumacija više kalor...
Namirnice koje mogu biti okidač glavobolje
Za određene namirnice vjeruje se da uzrokuju čak 30 posto migrena i glavobolja. Stoga je vrlo važno paziti šta i kako jedete. Ako patite od čestih ...
San “čisti” mozak: Pomaže nam da očistimo mozak od „otpada“
Dok spavamo, mozak izbacuje „otrove“ koji su se u njemu skupljali tokom dana, tvrde naučnici s Univerziteta Njujork. Oni su otkrili zašto dobar san...
Mogući uzroci bolnog i naduvanog stomaka
Naduvan i bolan stomak simptom je koji pogađa sve veći broj ljudi, a posebno žena. Najčešće su takve neugodnosti posljedica loše ishrane koja iriti...
6 znakova koji govore da ste pred prazničnim “slomom”
Bliže se Nova godina i Božić, i sa sobom donose mnoštvo obaveza i brige oko poklona, dekoracije, svečanih porodičnih ručkova, torti. Zbog svega tog...
Faktori koji povećavaju rizik od raka dojke
Rak dojke je uzrok smrti za oko dvadeset i dva posto žena. Stopu preživljavanja određuje dijagnoza i tip raka. Rak dojke se može genetski naslijedi...
Tri vježbe za čvršću zadnjicu
Personalni trener Harley Pasternak pomogao je mnogim zvijezdama da oblikuju tijelo. S njim su se znojile Jennifer Hudson, Lady Gaga, Halle Berry i ...
7 grešaka kojima uništavate svoje zube
Redovno održavate higijenu zuba i mislite da je to sve što vam je potrebno za lijep osmijeh? Pojedine stvari koje nesvjesno radimo i te kako mogu d...
Istraživanje: Mogu li vam kontracepcijske pilule odmoći?
Nekoliko doktora potpuno slučajno došlo je do zanimljivih otkrića koja su ih navela da počnu sumnjati u blagodati kontracepcijskih pilula. Naime, s...
Kuda večeras?
Vodiću te, samo reci gdjeStarije među vama sigurno znaju da su naslov i podnaslov bili imena dvije popularne emisije koje su TV gledaocima prep...
Jedna jabuka na dan snižava nivo lošeg holesterola
Već jedna jabuka na dan smanjuje rizik od srčanog udara kod ljudi starijih od 50 godina, a studija Univerziteta Oxford pokazala je kako to supervoć...
Imunonutricionizam: Šest čuvara imuniteta
Stres, prehlade, nezdrava životna sredina, pušenje, alkohol, gladovanje, nedovoljno sna, previše intelektualnog i fizičkog rada, samo su neki od uz...
Četiri vježbe za početak dana
Stručnjaci savjetuju da bi trebalo da se budimo polako i nježno, ali većina osoba odmah „skače“ već na prvi zvuk budilnika i u najvećoj žurbi obavl...
Na vrijeme spriječite bolove u kičmi
Znate li da kičmu čine 33 pršljena, koštani elementi koje međusobno odvajaju međukičmeni diskovi. Starenje, artritis i niz drugih faktora mogu dove...
Tri glavna problema u periodu menstruacije
Nadutost, promjene raspoloženja, bolovi, umor... Pogledajte moguća rješenja za ublažavanje menstrualnih simptoma...Sve žene u manjoj ili većoj ...
Ojačajte imunitet i izbjegnite gripu
Ne želite valjda da vam bolest uništi sezonu partyja? Ne bismo ni mi pa smo pronašli prirodne savjete kako da ostanete zdravi kao dren.1. S...
Menstrualna amnezija: Problem s pamćenjem i koncentracijom tokom “onih” dana
Ako ponekad imate osjećaj da iz nepoznatog razloga postajete zaboravni, zbunjeni i izgubljeni, možete slobodno odahnuti. Niste prerano počeli stari...
