Sjajan trening od svega 10 minuta koji savršeno oblikuje stražnjicu
Lijepo oblikovana stražnjica je u fokusu i ove sezone, zato još uvijek nije kasno da poradite na njoj. Naime, što sporije i pravilnije izvodite vje...
4 savjeta za kupovinu odgovarajućeg sportskog grudnjaka
Odabir grudnjaka za trening nekim ženama nije nimalo lak. Ponuda je raznovrsna, ali najveći dio se svodi na slične modele namijenjene sitnijoj građ...
Namirnice bogate kolagenom koje vraćaju sjaj i elastičnost vašem tenu
Kolagen je veoma bitan za blistavu kožu, sjajnu kosu i jake nokte Ljudski organizam ima sposobnost stalne sinteze kolagena koji je potreban zbog r...
Vježbanje u zrelim godinama: Kako ostati fit nakon pedesete?
Kako starimo, tako je fizička aktivnost sve važnija Kada pređete pedesetu godinu nikako ne znači da trebate zanemariite vježbanje.Predlažemo v...
6 ukusnih napitaka s jabukovim sirćetom za gubitak kilograma
Jabukovo sirće se tradicionalno koristi kao prirodni eliksir širokog spektra ljekovitog djelovanja Jabukovo sirće je popularan lijek. Ljudi su ga ...
Domaći džem sa chia sjemenkama i bobičastim voćem prema receptu food blogerice Berine Kapa
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Kako izgubiti kilograme hodanjem?
Ako još niste pronašli odgovor na pitanje kako hodanjem doći do fit linije – možda vam ovaj tekst pomogne… Ne treba ni ponavljati da je svakodnevn...
Kardio trening za fit stomak i bokove
Tražite brz, dinamičan trening nakon kojeg ćete brzo vidjeti rezultate svog truda na tijelu? Donosimo plan u nastavku Pronašli smo set kardio vežb...
6 odličnih savjeta kako jesti više voća i povrća svaki dan
Kako jesti više voća i povrća važno je pitanje, ako znamo da samo četvrtina odraslih unosi preporučene količine ovih važnih namirnica tokom dana! ...
Zobeni kolačići s narandžom, bademima i lješnjacima
Zobeni kolačiči su puni zdravih i mirisnih sastojaka i garantuju zadovoljstvo. Mogu stajati pa ih pohranite u staklenu ili metalnu kutiju i zasladi...
Brz i jednostavan recept za čokoladni souffle koji popravlja raspoloženje
Souffle je kolač koji prosto svi obožavaju Ovaj čuveni kolač se nalazi na listi omiljenih poslastica. Priprema zahtijeva malo truda i strpljenja, ...
Food blogerica Berina Kapa donosi zanimljive prijedloge za Halloween tost
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Tri najbolje vježbe za ravan stomak
U nastavku donosimo tri odlične vježbe za stomak uz koje ćete postići sjajne rezultate Želite li biti u top formi i izravnati stomak izdvojili smo...
Recept za zdrave čokoladice u kojima ćete uživati bez grižnje savjesti
Zaboravite na kupovne poslastice pune šećera, emulgatora i brojnih drugih sastojaka koji nisu baš toliko zdravi Donosimo vam recept za domaće čoko...
Dajana Švraka Milutinović otkriva više o suplementaciji kao pomoći za povećanje plodnosti i VTO
Dajana Švraka Milutinović na društvenim mrežama poznatija kao @dashinasuperhrana je magistar farmacije i master ishrane i suplementacije. Dajana ra...
6 korisnih i provjerenih savjeta za početnike u trčanju
Trčanje je odličan način za poboljšanje fizičkog zdravlja i kondicije, ali kao početnik, važno je da postupno pristupite trčanju da biste izbjegli ...
Smoothie s hokaido tikvom prema receptu food blogerice Berine Kapa
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Recept za najukusniju hokaido krem čorbu koja će vas ugrijati tokom hladnih dana
Čorba od tikve savršen je dodatak prohladnom jesenjem danu U jesen je čorba od tikve za mnoge pravi klasik. Naime, narandžasta i kremasta čorba ja...
Dajana Švraka Milutinović otkriva više o ishrani kao pomoći u povećanju plodnosti i željene trudnoće
Dajana Švraka Milutinović na društvenim mrežama poznatija kao @dashinasuperhrana je magistar farmacije i master ishrane i suplementacije. Dajana ra...
Zasladite se neodoljivim kuglicama od mrkve, jabuka i keksa
Jesen je pravo vrijeme za slastice zbog kojih miriše cijela kuća. U nastavku donosimo recept za kuglice koje će obradovati ukućane i tražiti se kom...
