Naučite da se nosite s problemima na pravi način
U današnje vrijeme život mnogih ispunjen je stresom, međuljudskim odnosima koji nas ne ispunjavaju, svaka sitnica čini nam se kao teško rješiva stv...
Želite zdrave kosti? Izbacite kofein i alkohol
Pravilna ishrana važna je za razvoj kostiju. Većinu hranjivih materija unosimo svakodnevnom ishranom, ali isto tako unosimo i one koje nisu dobre z...
Istraživanje: Vježbanje uz muziku je kvalitetnije
Osobe koje gledaju televiziju i rade kardio vježbe, poput trčanja na traci ili vožnje sobnog bicikla, vježbaju sa znatno manjim intenzitetom od oni...
Trčanje u mjestu: Oblikujte noge i stražnjicu
Trčanje u mjestu jednako je efikasno kao i trčanje na pokretnoj traci ili u parku. Jedno istraživanje otkrilo je da trčanje u okruženju punom izduv...
Najbolja i najgora hrana za alergije
Ljudi koji pate od alergija sa dolaskom proljeća osjećaju i ispoljavaju simptome poput iritiranog grla i kijavice. Ovakve alergije mogu da budu veo...
Radionica u Banjaluci: Kako uravnotežiti čakre?
Tradicionalna radionica "8 stupnjeva samorazvoja - čakre - igraonica s Marom" traje godinu dana i odvija se jednom mjesečno. Tokom godinu dana u ra...
Miris eteričnog ulja ruzmarina poboljšava pamćenje
Shakespeare je u Hamletu s pravom tvrdio da je "ruzmarin za sjećanje", utvrdila je studija Univerziteta Newcastle. Stručnjaci su otkrili da mirisan...
Iznenađujuće činjenice o štetnosti čipsa
Uprkos činjenici o štetnom dejstvu čipsa, trećina odraslih svakodnevno ga konzumira, dok dvije trećine mališana nekoliko puta sedmično uživa u ovoj...
Malo sebičnosti sa vaše strane nije na odmet
Lijepo je kada dajete i posvećujete se drugima. Ali ponekad, ipak, mislite samo na sebe. Istraživanja govore da malo sebičnosti sa vaše strane nije...
SOS: Izostala vam je menstruacija
Ako isključimo trudnoću, stres, dijete ili hormonske terapije, u vašem organizmu „zvono za uzbunu“ mogu da aktiviraju...Preveliki stres Ka...
Isprobajte ovih 5 napitaka i imaćete više snage za vježbanje
Želite da se vratite u formu do ljeta? Evo par savjeta kako da to lakše postignete... Bliži se sunčano vrijeme i svi počinjemo da razmišljamo o oni...
Čokoholičari stiže čokolada koja ne goji!
Zamislite da svakodnevno možete da uživate u čokoladnim poslasticama - bez griže savjesti i brige o suvišnim kilogramima! Dobra vijest stiže za sve...
10 simptoma koji mogu da ukazuju na ozbiljne bolesti
Uprkos napretku u medicini, ne možemo proglasiti rak izlječivom bolesti. To je bolest koja oduzima najviše života u svijetu. Osim toga, to je bolna...
Male navike koje vas mogu koštati zdravlja
Pušenje, prekomjerno uživanje u alkoholu, premalo kretanja i brza hrana poznate su nezdrave navike, no postoje brojne sitnice koje utiču na zdravlj...
Istraživanje: Sauna oštećuje spermatozoide
Muškarci koji redovno idu u saunu mogu da oštete svoju spermu. U istraživanju su testirani Finci u tridesetim godinama koji su imali normalan broj ...
Četiri fitness zablude
Među mnogobrojnim savjetima o dijetama, mršavljenju i rekreaciji, čovjek se lako izgubi, a različita mišljenja i teorije uzrok su brojnim zabludama...
Crno vino uništava štetne bakterije
Crno vino ne uništava korisne bakterije u stomaku, ali zato pomaže u zaštiti od štetnih, kao što su ešerihija koli i listerija. Istraživanje američ...
Pet namirnica koje su štetne za zube
Najpoznatiji neprijatelji zdravih zuba svakako su bombone i slatkiši. Ipak, nisu samo slatke i nezdrave namirnice štetne za zube.Suho voće ...
Istraživanje: Aspirin štiti od različitih vrsta karcinoma
Aspirin, prema istraživanjima, ne samo da štiti od moždanog udara i srčanog napada već i od svih vrsta karcinoma, pa i od smrtnosti od te teške bol...
Trikovi za buđenje uspavane probave
Spora probava nerijetko je rezultat pogrešne ishrane. Ali i stres i neaktivnost mogu doprinijeti lošoj probavi. Kako biste probudili uspavanu proba...
