Fitness za svaku krvnu grupu
Razmišljate da li da krenete na aerobik, jogu ili ples? Pogledajte koja fizička aktivnost je primjerena vašoj krvnoj grupi. Naučna istraživanja su ...
10 trikova da izgledate mršavije (nije nova dijeta)
Lijep izgled ne ovisi samo o vašoj težini. Dobro balansirana ishrana (nikad nemojte preskakati doručak) koja ne nalaže da se u potpunosti odreknete...
Čaj od ružinih latica čisti krv
Čaj od suhih pupuljaka ruže ili ružinih latica vijekovima se koristi kao lijek protiv obilne menstruacije, nesvjestice, vrtoglavice i glavobolje. ...
Kućanski poslovi djelotvorni kao teretana?
Niz kratkih svakodnevnih fizičkih aktivnosti može biti djelotvorniji od vježbanja u teretani, navodi se u novom istraživanju.Američki znans...
Kako izgraditi samopouzdanje
Vjerovati u sebe i biti pun samopuzdanja znači biti korak ispred drugih. Postoje takvi momenti kada nam je preko potrebno. Samopouzdanje se kao i s...
Kuhajte zdravije
Obroke koje pripremate možete "rasteretite" teških sastojaka, a da ipak imate ukusno jelo. Uštedećete kalorije, a sasvim sigurno nećete uštedjeti n...
Izborite se s grloboljom na prirodan način
Grlobolja, povišena temperatura, glavobolja i bolovi u zglobovima i mišićima ukazuju na anginu ili tonzilitis, jednu od najraširenijih zimskih bole...
Lagana muzika pomaže kod mršavljenja
Jedan od glavnih uzročnika gomilanja prekomjernih kilograma svakako je i hranjenje u žurbi.Kad jedemo u brzini i "s nogu", u tijelo ubacije...
Pet razloga da jedete više čokolade
Kockica čokolade uvijek je dobra ideja, složit će se većina žena. U posljednjih nekoliko godina mnoge studije pokazale su da čokolada ima blagotvor...
Žvakanje pozitivno utječe na mozak
Žvakanje žvakaće gume pozitivno utječe na desni i na mozak, a može povećati i budnost za 10 posto. Znanstvenici su utvrdili da kad žvaćete poboljša...
Šta stres čini našem organizmu
Povremeni stres sastavni je dio života, no stalna izloženost njemu ostavlja velike posljedice na organizam, od većeg rizika od hroničnih bolesti do...
Naučnici tvrde: Rak će biti hronična, a ne smrtna bolest
Moderno liječenje prilagođeno DNK tipu tumora obećava bolje rezultate, a koristile bi se individalne terapije umjesto dosadašnjeg standarda hemoter...
Pauza je najvažniji dio treninga?
Ako želite smršati i oblikovati tijelo, osim na vježbanje, pažnju biste trebali posvetiti i pauzama. Sportski stručnjaci sa Sterling univerziteta t...
Depresija i starost: Promijenite način razmišljanja
Starenje ne mora biti depresivno. Iako na mnoge stvari kada je starenje u pitanju ne možete uticati, na neke ipak možete.Nevažno koliko god...
Podignite nivo energije i sa osmijehom započnite dan
Sedam sati ujutru, sat zvoni, vrijeme je za posao, a vi bi najradije cijeli dan ostali u krevetu? Ako i vi imate ovaj problem podslušajte naše savj...
7 načina kako da vježbate kod kuće
Vježbanje je jedno od najboljih načina da ostanete u formi. Zbog toga mnogi ljudi odlaze u teretanu, plivaju, trče, hodaju ili voze bicikl. Međutim...
9 zdravstvenih rizika konzumiranja alkohola
Nijedan alkoholičar, nikada neće priznati da ima problema sa pićem. Oni smatraju da piju umjereno i to kada su u društvu. Međutim, čak i oni ljudi ...
Spriječite osteoporozu kretanjem
Kad se u tijelu više koštane mase razgrađuje nego izgrađuje, dijagnoza glasi: osteoporoza!Upravo zato je za starije ljude posebno važno da su stabi...
Pet prednosti kvasca
Teško je vjerovati, ali kvasac, kako samo ime sugeriše nije povezan sa infekcijama koje također imaju ovakav naziv. Kvasac je prehrambeni dodatak k...
Postanite bolja osoba u četiri koraka
Svi se mi ponekad nađemo u situacijama kada o sebi mislimo samo loše. Mislimo da nismo dovoljno dobri, lijepi, vješti, talentovani i slično, no ist...
