Četiri razloga zašto ne možete smršati
Zdravo se hranite, ne prejedate se, unosite dovoljno zdravih namirnica, a u posljednjih nekoliko mjeseci niste propustili ni jedan trening. Ipak, n...
Tehnike za povećanje snage volje
Poželite li ponekad da imate veću snagu volje kako biste mijenjali neke životne navike?! Snaga volje nije prirođena, ona se može mijenjati i razvij...
Kakve su vam misli, takav vam je život
Od opsesivno-kompulsivnog poremećaja boluje jedna od 100 odraslih osoba. Najčešće opsesije su strah od zaraze i gubitka kontrole.Jedan od 1...
Glava boli zbog prekomjerne količine lijekova
Prekomjerna upotreba analgetika izaziva jednu od najčešćih tipova glavobolja. Gotovo polovina pacijenata koji se obraćaju ljekarima u centrima za g...
Devet trikova za trošenje “vikend” kalorija
Tokom vikenda većina ljudi često jede iz dosade. U moru trikova za oslobađanje kalorija, postoje oni koji zaista "pale". Mi smo izabrali devet....
Kakao snižava krvni pritisak
Ljubitelje čokolade će veoma obradovati rezultati istraživanja njemačkih naučnika. Iako se vjerovalo da su zeleni i crni čaj najdjelotvorniji priro...
Da li muzika pospješuje vježbanje?
Mnogi kažu da bez muzičkog plejera i slušalica ne idu u teretanu, i smatraju da muzika poboljšava njihovo vježbanje. Istina je da je ovo samo donek...
Januarska depresija i kako je pobijediti
Ako ste ovih dana loše raspoloženi bez ikakvog posebnog razloga, ne možete se opustiti i ili loše spavate, ne brinite. Velike su šanse da ste jedna...
3 ekspresne provjere lošeg zadaha
Loš zadah uzrokovan je brojnim faktorima. Neki od njih povezani su s osnovnom higijenom zubi i usne šupljine, no neki su uzrokovani svakodnevnim na...
I žene dobijaju svoju vijagru
Lijek "flibanserin", koji je prvobitno trebalo da bude antidepresiv, izgleda će poslužiti jednoj drugoj, također vrlo važnoj svrsi.S obziro...
Kompjuterska šaka, što je to?
Posao vam je da sjedite i radite za kompjuterom. Sasvim je jasno da će vam se naprezati šake, pa se zato ne čudite ako osjetite ukočenost, neodređe...
Joga pomaže u stomačnim problemima
Digestivni problemi, kao što su osjećaj kiseline u želucu, gasovi ili sindrom iritiranih crijeva, mogu biti više ili manje bolni. Neke poze iz joge...
Manjak sna dovodi do viška kilograma
Prema najnovijem istraživanju naučnika, hormoni koji nam "javljaju" jesmo li smo gladni ili ne mogu ispasti iz ravnoteže kada nam je san poremećen....
Namirnice koje izbacuju nikotin iz organizma
Pušenje je štetno za zdravlje i toga smo svi svjesni. No, i pored toga, neki ljudi ne mogu da se oslobode ove navike. S druge strane, ako ste godin...
Pet namirnica za jače kosti
Mlijeko i mliječni proizvodi dobro su poznati kao sjajne namirnice za zdrave i jake kosti. Ipak, u svoju ishranu možete da uvrstite i ove namirnice...
Dobar dušek – najbolja uspavanka
Dušek na kojem spavamo često može biti uzrok naših problema sa spavanjem, ali i bolova u vratu, kičmi, glavi. No, ljekari tvrde da su njihovi savje...
Koliko koraka do vitalnosti?
Nedovoljna fizička aktivnost najveći je faktor rizika za pojavu bolesti, prije svega hroničnih i nasljednih. Svijetska zdravstvena organizacija svr...
Apiterapija: Izvor zdravlja i ljepote
Njega kože medom, propolisom, matičnim mliječom i ostalim pčelinjim proizvodima odavno je popularna među slavnim damama: Dannii Minogue, Gwyneth Pa...
Arome mirisnog bilja potpomažu zdravlje
Dobro je poznato da lavanda može da pomogne kod nesanice, ali to nije jedina biljka čiji miris može da ima pozitivan utjecaj na vaše sveopće zdravl...
Šta je to brzi metabolizam?
Iako je epidemija debljine većim dijelom izazvana aktivacijom mehanizma opstanka koji skladišti masnoću, ipak postoji određen broj ljudi prekomjern...
