Fitness vježbe za koje ne morate mrdnuti s kauča!
Vjerovatno je svima prva asocijacija na kauč sjedenje uz hrpu gricalica i omiljeni film, no jeste li znali da možete ostati fit i kod kuće, a da ne...
Ukusne falafel kuglice prema receptu food blogerice Berine Kapa
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Vikend uz sočne muffine od banana
Sočni muffini od banane brzo su gotovi, a još brže nestaju s tanjira Odlični su za doručak, kao međuobrok ili popodnevna poslastica, a priprema je...
Danijela Jokić Vaislay: Kako da izgradite mindset za uspjeh i postignete svoje ciljeve brže
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba odgovara na pitanje kako da izgradite mindset za uspjeh i postignete...
Heljdina pizza s povrćem prema receptu food blogerice Berine Kapa
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Jutarnje vježbe od samo 5 minuta koje će vam popraviti raspoloženje, a smanjiti obim struka!
Ove jutarnje vježbe će pomoći u sagorevanju kalorija i poboljšanju funkcije mozga. I – lijep bonus – ne oduzimaju mnogo vremena! Mnogi ljudi žele ...
Donosimo recept za punjeni avokado prema receptu food blogerice Berine Kapa
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Zasladite se goji kuglicama prema receptu food blogerice Berine Kapa
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Donosimo njami recept za kuhana jaja punjena grčkim jogurtom
Sastavni dio gotovo svakog blagdanskog stola za Uskrs su punjena jaja, a inspiracije za kreativne izvedenice ovog klasika možemo pronaći u brojnim ...
Neodoljivi Banana bread prema receptu food blogerice Berine Kapa
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Pilates vježbe – zdravi i zgodni za manje od 30 minuta dnevno
Za vitku liniju najvećim djelom zaslužna je prehrana, ali za održavanje tjelesne težine, zategnuto tijelo i zdravlje tijela i duha vježbanje je nei...
Sve što trebate znati o “intermittent fastingu”
U jeku novih načina prehrane koji ruše pravila koja smo do sada poznavali, intermittent fasting jedan je od trenutno najpopularnijih Iako se zapra...
Bosonogo treniranje – da ili ne?
Bosonogo treniranje je novi trend u fitness svijetu, ali da li se preporučuje? Otkrivamo u nastavku Iako smo potrošili čitavo bogatstvo na udobne...
Energetske kuglice s mrkvom prema receptu food blogerice Berine Kapa
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Francuske prženice – slasne, drugačije i gotove za 15 minuta!
Slatke prženice ili poznatije kao french toasts idealne su za doručak, a možete ih servirati sa džemom ili medom uz obavezan dodatak omiljenog voća...
Nemate vremena za vježbanje? 30 minuta će biti dovoljno!
Činjenica je da vrijeme provedeno u teretani ne mora nužno biti kvalitetno Odmaranje između serija, čekanje na spravu, javljanje na telefon...sve ...
Vježbanje u toku menstrualnog ciklusa: Da ili ne?
Menstruacija je normalan fiziološki proces, a ne manifestacija bolesti Ipak, uoči kritičnih dana često osjećamo se loše: postoje bolovi u stomaku...
Danijela Jokić Vaislay: Kako donijeti odluku da li trebate da odustanete od svog cilja ili da ustrajete?
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba odgovara na pitanje kako donijeti odluku da li trebate da odustanete...
Zasladite se uz palačinke s kokosom i bananom
Idealne za doručak ili večeru, ove ukusne palačinke spadaju u red zdravih obroka, koje možete jesti čak i kada ste na dijeti Sve što vam je potreb...
Muffini od mrkve i jabuke odličan su doručak, ali i desert
Ovi slatki muffini skrivaju u sebi naribanu mrkvicu i jabuku... Sastojci: 160 g brašna kašičica praška za pecivo po pola kašičice cime...
