Suho voće i orašasti plodovi – vrijeme je za zdrave grickalice
Voće i orašasti plodovi sadrže vrijedne pomlađujuće sastojke i zato ih obavezno već danas uvrstite u svoju svakodnevnu prehranu. Donosimo vam kratk...
Imamo recept za jednostavni bezglutenski zobeni kolač!
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
5 fizičkih aktivnosti koje sagorijevaju puno više kalorija nego što mislite
Aktivnosti od 30 minuta za sagorijevanje kalorija koje vam predstavljamo u nastavku će vam itekako pomoći, ukoliko je baš to vaš cilj Iako postoji...
Ove vježbe aktiviraju skoro sve mišiće u tijelu i daju odlične rezultate!
Budite zdravi i fit, a potrebno vam je samo 5 minuta dnevno Ostati aktivan ključ je zdravog životnog stila i upravo zbog toga pojavila se metoda B...
Ugrijte se uz čorbicu od muškatne tikve i batata
Za ljubitelje tikve izdvojili smo jedan zanimljiv recept koji se priprema vrlo jednostavno i brzo Sastojci za 2 osobe:donja polovina veće m...
Vanilin kiflice – keksići koji vraćaju u djetinjstvo
Jedan od kolača bez kojeg ne možemo zamisliti blagdane zasigurno su vanilin kiflice. Slatki prhki zalogajčići koji imaju moć da nas u sekundi vrate...
Trening od 30 minuta zbog kojeg možete bez grižnje savjesti uživati u blagdanskim delicijama!
Trenutno se nalazimo u periodu godine koji je poznat po nešto obilnijem uživanju u najdražoj blagdanskoj hrani Tako su fritule, kolači i slične de...
Imamo recept za omiljeni smoothie Jennifer Aniston
Jennifer Aniston velika je zagovornica zdrave ishrane. Glumica iako voli eksperimentirati s okusima, vjerna je jednom ukusnom doručku. U pitanju j...
Zdrav obrok u tegli: Kinoa s gljivama u curry sosu
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Najbolji jutarnji pilates trening za koji vam treba samo 15 minuta
Vitko i zdravo tijelo ne zahtijeva puno odricanja ako redovno brinete o njemu Za vitku liniju bitno je umjereno jesti i birati kvalitetnu hranu, a...
Ispijanje vode i bolji san: Da li hidratacija utiče na kvalitet spavanja?
Jesu li ispijanje vode i bolji san međusobno povezani, otkrivamo u nastavku Kao što znamo, ispijanje vode je ključno za opšte zdravlje. Voda pomaž...
Raspucanci – imamo recept za neodoljive kolačiće koji mirišu na blagdane
Blagdani su nam sve bliže, a recept za savršene kolačiće je ovdje. Mekani i hrskavi u isto vrijeme, punjeni čokoladom i obloženi šećerom – nećete i...
Pronašli smo odličan recept za hljeb od bundeve koji će vas oduševiti!
Ukoliko niste još imali prilike da probate hljeb od bundeve, onda ste na pravom mjestu! Idealan je za doručak, ručak ili kao desert i totalno je ve...
Zasladite se čokoladnim pudingom i domaćim puslicama
Stiže nam čarobno doba godine, a kako bolje zasladiti dan nego uz kremasti čokoladni puding, a ako mu još dodate domaće puslice, sreći nema kraja ...
Danijela Jokić Vaislay: Kako ojačati vjeru u sebe i uvećati svoje šanse za uspjeh?
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba odgovara na pitanje kako ojačati vjeru u sebe i uvećati svoje šanse ...
Ratatouille: Otkrijte tajnu francuskog seoskog jela
Sarajka Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu b...
Zdravo & slasno: Pomfrit od batata
Pomfrit od batata (slatkog krompira) važi za vrlo ukusnu i jednostavnu grickalicu ili kao prilog. Zdraviju verziju pomfrita obogatite mješavinom za...
Turšija: Domaći recept omiljene zimske salate koji morate isprobati!
Turšija je ukiseljeno povrće ili voće ili kombinacija povrća i voća uz dodatak aromatičnog bilja ili plodova i bilja koji podstiču fermentaciju Na...
Tri vježbe koje bi trebali raditi kod kuće cijele zime kako bi (p)ostali fit do proljeća
Ukoliko ne stižete ići u teretanu, pronašli smo tri vježbe koje lako možeš raditi u svoja četiri zida, a s kojima ćete, ako već niste, brzo doći u ...
Započnite dan uz kombinaciju zelenog čaja, limuna i kivija!
Ako ste ljubitelj zelenog čaja, pronašli smo način uz koji ćete ga još više zavoljeti Kombinacija zelenog čaja, limuna i kivija je prava vitaminsk...
