Započnite dan uz kombinaciju zelenog čaja, limuna i kivija!
Ako ste ljubitelj zelenog čaja, pronašli smo način uz koji ćete ga još više zavoljeti Kombinacija zelenog čaja, limuna i kivija je prava vitaminsk...
Jesenje rolice s cimetom idealne za kišne dane
Napravite brze i vrlo jednostavne rolice s cimetom i uživajte u njima za doručak ili uz popodnevni čaj ili kafu Sastojci: Za tijesto:4 šolj...
Lazanje iz tave brzo se pripremaju, a toliko su ukusne da će svi tražiti još!
Ako nemate vremena za pravljenje lazanja ili vam se čini da je recept prekompliciran onda definitivno trebate isprobati ovaj recept za lazanje iz t...
Omiljene vježbe Kate Middleton kojima postiže besprijekornu figuru
Kate Middleton važi za jednu od najatraktivijih dama, a svoju vitku figuru održava balansiranom ishranom i redovnom vježbom Istražili smo i pronaš...
Fusilli od crvene leće sa pesto umakom od listova rotkvice
Sarajka Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu b...
Danijela Jokić Vaislay: Lična transformacija – Kako promijeniti sebe i svoj život na bolje
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba odgovara na pitanje lična transformacija - Kako promijeniti sebe i s...
Pogledajte 15-15-15 trening kojim Jennifer Aniston održava liniju
Jennifer Aniston važi za jednu od najatraktivnijih glumica Većina zvijezda koje izgledaju fantastično imaju pomalo sulude navike vježbanja i prehr...
Pronašli smo recept za neodoljivu krem pitu s bananama
Ako ste ljubitelj banane i vanilije, odmah prestanite sa svime što radite i napravite ovu kremastu pitu s bananama! Recept smo pronašli na Instagr...
Šta se dogodi s tijelom ako hodate 60 minuta dnevno?
Hodanje je jedna od najlakših fizičkih aktivnosti kojom možemo oblikovati tijelo, a da pritom i nemamo osjećaj da vježbamo! Ne treba ni ponavljati...
Rižoto s tikvicama i sirom koji se topi u ustima
Želite li uživati u kremastom rižotu, koristite rižu arborio ili neku drugu vrstu riže kratkog zrna, koja je namijenjena baš za ovakvo jelo Sastoj...
Vježbe za tonirane i vitke noge koje možete izvoditi kod kuće
Iako se mišići ne grade u jednom danu, to ne znači da odličan trening ne može dati trenutnu definiciju Izvođenjem određenih vježbi potiskujete krv...
Čokolada, banana i kafa – kremasti desert neodoljivog ukusa spreman za nekoliko minuta
Ukoliko se želite zasladiti, donosimo vam recept za desert sa čokoladom, bananama i kafom. Ne morate čekati da se stegne u frižideru, a za njegovu ...
Zašto je važno mjeriti otkucaje srca tokom vježbanja?
Kada vježbate osjećate da vam je puls previsok ili vas pak brine da su vam otkucaji srca preniski, evo zašto je važno mjeriti otkucaje srca tokom v...
Za savršen struk dovoljno je 10 minuta svaki dan
Većina žena mašta o figuri nalik na pješčani sat – tanak struk i širi kukovi oduvijek su bili ideal ljepote za muškarce Nevezano za ono šta muškar...
Predstavljamo vam Kapa Berinu, našu novu kolumnisticu i zaljubljenicu u zdrave zalogaje!
Sarajka Berina Kapa naša je nova food kolumnistica koja će na jedinstven način našim čitateljicama predstavljati recepte koje sama kreira vodeći se...
Trening prije spavanja – da ili ne?
Redovna fizička aktivnost ima brojne benefite poput smanjena osjećaja anksioznosti, normalizacije unutrašnjeg sata te opuštanja organizma u potpuno...
Pet vrsta hrane koju trebaju jesti ljudi s usporenom štitnom žlijezdom
Ako imate hipotireozu ili bolujete od Hashimotove bolesti, koja uzrokuje usporen rad štitne žlijezde, trebali biste pripaziti na prehranu. Pogledaj...
Donosimo recept za šareni kuglof s bobičastim voćem i tahini pastom
Šareni kuglof s bobičastim voćem i tahinijem nije teško pripremiti, a sjajan je desert za 12 slatkoljubaca Sastojci: Za tijesto:Ulje za pod...
Humus od leće – zdravi namaz u nekoliko minuta
Ako vas interesuje zdrava hrana - na pravom ste mjestu. Donosimo recept za zdravi namaz od leće kojem ćete teško odoljeti Sastojci:1 šolja (...
6 naučnih razloga zašto bi trebali više spavati
Evo zašto bi trebalo više spavati prema naučnicima San je neophodan za pravilno funkcionisanje i tijela i uma. Zapravo, san je jednako važan kao i...
