Kako motivisati sebe da se hranimo zdravije
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba odgovara na pitanje kako motivisati sebe da se hranimo zdravije? Mn...
Plivanje s kontaktnim sočivima – da li se to preporučuje?
Da li se preporučuje plivanje s kontaktnim sočivima? Odgovore ćete pronaći u nastavku... Kontaktna sočiva su vam draža od naočala i ne "rastajete"...
Savjet stručnjaka: Opekotine od sunca – kako ih tretirati?
Ako ste "zaradili" opekotine od sunca i pitate se kako ih tretirati u tekstu koji slijedi daćemo vam nekoliko savjeta... Uprkos svim upozorenjima ...
Koliko kafe je – previše kafe?
Koliko kafe je previše kafe i kako ćete znati da ste pretjerali s unosom kofeina saznajte u nastavku...Mnogo ljudi ne može da zamisli početak d...
Izloženost stresu mijenja način na koji govorimo
Jeste li znali da izloženost stresu mijenja način na koji govorimo? Istraživači/ce su otkrili da ljudi nakon stresnog perioda govore glasnije i brž...
Kako spriječiti znojenje stopala?
Mokra stopala nisu nimalo privlačna, pa kako onda to spriječiti?Svako ko se susretne s ovim problemom zna koliko može da bude neugodan. Ipak, z...
Rekreativno trčanje – na šta treba obratiti pažnju, kako se pripremiti?
Ako ste za fitness aktivnost odabrali rekreativno trčanje znate li na šta treba obratiti pažnju i kako se pripremiti? Na ova pitanja odgovara nam M...
Fitness na moru: Iskoristite otpor pijeska i vode
Fitness na moru ne mora zvučati tako zastrašujuće. Evo o čemu je riječ… Sigurno ste primijetili da kada hodate bosi kroz plitku vodu, otpor koji ...
OPREZ! Toplotni udar – prepoznajte simptome i kako se zaštititi
Oprez! Visoke temperature posljednjih dana mogu da izazovu toplotni udar. Prepoznajte simptome ovog stanja i kako se zaštititi! Visoke temperature...
Praktični rituali koji će vam pomoći da kultivišete ljubav prema sebi
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba piše o tome koji praktični rituali će vam pomoći da kultivišete ljub...
Fitness dilema: Kako da odaberete ličnog trenera?
Želite da počnete da trenirate, a nemate potrebno znanje i muči vas dilema kako da odaberete ličnog trenera? Ovi savjeti mogu pomoći... Najprije, ...
Ispijanje maslinovog ulja na prazan želudac – da li je to zdravo?
Ispijanje maslinovog ulja na prazan želudac je trend koji je sve popularniji na TikToku, a evo šta na to kažu eksperti. Skoro svake sedmice naiđe...
Kako motivisati sebe da budemo fizički aktivniji
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba odgovara na pitanje kako motivisati sebe da budemo fizički aktivniji...
Hodanjem do fit linije uz trikove koje morate isprobati…
Ako još niste pronašli odgovor na pitanje kako hodanjem doći do fit linije - možda vam ovaj tekst pomogne... Ne treba ni ponavljati da je svakodne...
Treba li jesti prije treninga?
Obezbijediti energiju za kvalitetnu fizičku aktivnost je važno, ali je pitanje treba li jesti prije treninga? Nekoliko faktora određuju šta i kada ...
Kako uvećati samopoštovanje?
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba odgovara na pitanje kako uvećati samopoštovanje? Samopoštovanje se ...
Kako carski rez utiče na promjene u tijelu i fitness režim?
Kako carski rez utiče na promjene u tijelu i fitness režim pitali smo Tanju Umićević, diplomiranu fizioterapeutkinju (@pain_free_fizio) Tokom trud...
Kako reći NE (ako vam je teško odbiti druge ljude)
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba bavi se pitanjem kako reći NE ako vam je teško odbiti druge ljude R...
Aloe vera sok je novi TikTok “trend” – a da li je zdrav?
TikTok ponovo nam je servirao #healthylifestyle trend - Aloe vera sok! A da li je zaista zdrav i efikasan kao što to tvrdi ova online zajednica? Od...
Nauka potvrdila: Svima treba makar 10 dana na moru!
Nauka je potvrdila da je svima potrebno makar 10 dana na moru - i sigurni smo da samo rijetki nisu saglasni s ovomtvrdnjom!Koliko puta izgovori...
