Da li je kvalitetan san brzi put do vitke linije?
Istraživanja pokazuju da osobe koje ne spavaju dovoljno uglavnom imaju problema sa viškom kilograma.To znači da ljudi koji redovno spavaju nema...
Dokazano: Mlijeko razbija masnoće nakon treninga
Nedavno istraživanje kanadskog univerziteta Saskačevan pokazalo je da je mlijeko idealan napitak za mišiće.- Određena sportska pića izazivaju o...
Nedovoljno sna povećava rizik razvoja demencije u starosti
Ljudi u dobi između 50 i 70 godina koji noću spavaju šest ili manje sati izloženiji su povećanom riziku od razvoja demencije, pokazali su rezultati...
Ljubomorni ste na vezu svog prijatelja – evo kako se trebate ponašati
Rachel Sussman, terapeutkinja za odnose iz New Yorka, kaže da postoji više razloga zbog kojih možete biti ljubomorni na vezu svog prijatelja. Ljubo...
Istraživanja: Mamurluk je lakši što je osoba starija
Suprotno onome što većina ljudi vjeruje, novo istraživanje tvrdi da je mamurluk zapravo lakši i slabiji što smo stariji, kako prenosi LADBible....
5 načina da se oduprete finansijskim izazovima
Trošenje novca je neophodno i sasvim je u redu sebe počastiti s vremena na vrijeme, ali mnogi od nas nemaju ni granicu ni kontrolu kada je trošenje...
Nedostatak magnezijuma može uzrokovati osjećaj ukočenosti
Magnezijum je esencijalni mineral koji pomaže u brojnim procesima u tijelu, od regulacije krvnog pritiska do olakšavanja napetih mišića i nerava, a...
Savjet: Kako se suprotstaviti nekome – ako mrzite rasprave
Mnogima od nas pomisao na sukob s nekima stvara nelagodu, strah i otklon, pa čak i kada je u pitanju ukućanin i razgovor o higijeni doma ili kolega...
Simptomi mioma materice koje bi trebalo da zna svaka žena
Mnogo žena i ne zna da ima miome materice. Ako ostanu dovoljno mali, oni ne uzrokuju nikakve simptome, ali ako se povećaju mogu uzrokovati bol, pro...
Tijelu treba odmor: Pauza od vježbanja nije lijenost!
Za sve one koji intenzivnije vježbaju, važno je znati da tijelu treba i odmor, pogotovo nakon intenzivnih treninga. To ne znači da ste lijeni već d...
Kako se vagina mijenja s 30, 40, 50 godina…
Osim što u školi na časovima biologije učimo ponešto o stidnim dlačicama i menstrualnom ciklusu, to je manje-više sve što, tokom formalnog obrazova...
Niste sigurni želite li da se cijepite protiv Covid-19? Ovo morate znati…
Stručnjaci ipak smatraju da otpor prema cjepivu može populaciju dovesti u još veći rizik, teže oblike bolesti i puno više zaraženih.Kako biste ...
Fit i u formi: Umjesto 10.000 koraka može i ovo…
Ako napravite 10.000 koraka dnevno, na dobrom ste putu za postizanje fizičke kondicije, ali samo oko 15% ljudi i postigne ovaj cilj, prema pisanju ...
7 sitnih detalja iz kupatila koji mogu otkriti kakva ste ličnost
1. Wc papirAko rolu WC papira odmotavate sprijeda, to znači da ste asertivni te da volite dominirati situacijama. Ukoliko ste pak jedni od onih...
5 koraka koji će vam osigurati dovoljno sna svake noći
Iako odgađanje spavanja možda zvuči kao čudan izraz, jer, ko bi želio odgoditi nešto tako lijepo poput spavanja, istina je da mnogo ljudi to radi, ...
Na ljutnju nikada ne uzvraćajte ljutnjom
Kako vi ne bi bili oni koji 'dolijevaju ulje na vatru' tokom razgovora s nekim ko je već uzrujan ili ljut, stručnjaci su za BestLife objasnili šta ...
Vuk, medvjed, lav ili dupin: Koji ste vi tip spavača?
Olivia Arezzolo, stručnjakinja za spavanje iz Sydneya, otkrila je nekoliko savjeta za bolji san, ali i jednu zanimljivu činjenicu - nije svima potr...
Okrijte trik koji je ključan za gubitak kilograma
Što se tiče gubitka nekoliko kilograma, ne postoji zamjena za naporan rad, pravu ishranu i fizičku aktivnost. Ako to kombinujete s jednim trikom os...
Riješite se želje za slatkim u osam koraka
Ali, kada je riječ o želji za slatkim, u pozadini problema može biti disbalans hormona, alergija na hranu, infekcije i slično. I dok jedni svoju žu...
Samo prirodno: 7 načina za ubrzanje metabolizma
Metabolizam - svi ga imamo, ali kod nekih je ljudi "brži" ili "sporiji". I to je važno, jer brzina kojom tijelo sagorijeva kalorije i pretvara ener...
