Godina korone – šta smo naučili?
Šta smo sve saznali u proteklih godinu dana o virusu COVID-19, saznajte u nastavku.Koronavirus: Šta smo sve saznali?Prije godinu dana, nauč...
Stomatolozi upozoravaju: Najgore navike kojima narušavamo zdravlje zuba su…
Vježbanje dobre oralne higijene znači više od pukog sprečavanja karijesa i četkanja zuba dvaput dnevno. Takođe se radi o zaštiti vaše gleđi, njezi ...
Da li se konzumacija kafe i čaja računa kao unos vode?
... da! Iako šoljica kafe nije hidratantna kao čaša vode, računa se kao unos tekućine, tako da količinu podijelite na pola.Dakle, pitanje je p...
S proljećem stižu i polenske alergije – kako ih spriječiti i ublažiti?
Kada temperature prelaskom u "plus" najave proljeće, počinje i sezona alergija na polen. Kako da se izborimo sa ovim problemom i da li je, zaista, ...
Vjerovali li ili ne: Provlačenje kreditne kartice potiče isti osjećaj kao kokain
Kupovina putem kreditnih kartica postala je svakodnevnica, a nedavno istraživanje provedeno od strane Massachusetts Institute of Technology otkrilo...
Korisni savjeti kako da grudi održite “na visini”
Iako je veličina grudi, kao i brzina kojom će "krenuti prema dole" u velikoj mjeri određena genetikom, ipak neki stručnjaci ističu da se zdravim na...
Preporuke stručnjaka: Prije kafe pojedite nešto, kako biste izbjegli odlazak na toalet
Mnoga istraživanja su dokazala da kofein u kafi stimuliše mozak, ali i da na neke ljude utiče kao jak diuretik. Poznato je da je kafa izvrstan ...
Samo 5 minuta dnevno: Opustite se uz vođenu meditaciju
Skoro da i ne postoji poznata osoba koja tokom 2020. nije počela javno progovarati o mentalnom zdravlju i o metodama koje joj pomažu u teškim trenu...
Smeta vam glasno žvakanje i mljackanje? Evo šta može biti razlog…
Ako spadate među one koje iznervira zvuk kada neko drugi žvače ili mljacka onda treba da znate da razlog leži u tome kako vaš mozak obrađuje stvari...
Korisni savjeti: Evo kako da skinemo “masne naslage” sa stomaka
Mast na stomaku takođe obuhvata unutrašnje organe zbog čega ju je još teže smanjiti i ukloniti. Naučno je dokazano da mast na stomaku predstavlja v...
Stručnjaci otkrivaju: Pospremanje kreveta odmah nakon buđenja je velika greška, a evo i zbog čega
Sigurno i vi poput većine prvo što uradite nakon što ustanete iz kreveta počnete da zatežete i slažete posteljinu, u čemu nema ništa loše, jer je t...
Jeste li znali: Spavanje bez jastuka ima mnoge prednosti
Pronaći pravi jastuk za spavanje mnogima zadaje glavobolje, pa tako su uvijek u potrazi za tanjim, debljim, manjim ili većim... Dok jedni tragaju z...
Treća životna dob: Vježbanje pozitivno utiče na pamćenje
Naime, nepovezani dijelovi centra za memoriju mozga počinju komunicirati na složeniji i zdraviji novi način nakon redovne vježbe, izoštravajući f...
Savjeti fitness instruktorice za pravilno vježbanje i ishranu
Chloe dijeli tajne svoje savršene figure pješčanog sata, a za te treninge potrebno je samo 10 minuta. Inače, ova 34-godišnjakinja je nekada radila ...
Navike za zdrav život – uključite ih već danas
Zdrav način života možda ne daje trenutne rezultate, ali na duge staze se itekako isplati. Ono što je bitno jeste usvojiti neke zdrave navike kojih...
Ako niste jutarnji tip, uz ove savjete možete to lako postati
Ako niste među onima koji vole rano ustati i kojima su jutra najproduktivije doba dana, ne očajavajte jer uz ovih nekoliko trikova i vi to možete p...
Stiže li nam i oralni lijek protiv Covid-19?
"Budući da postoji potreba antivirusnog liječenja SARS-CoV-2, ohrabruju nas ovi preliminarni rezultati", navodi u saopštenju Wendy Painter iz "Ridg...
5 minuta vježbe za zategnutu stražnjicu i manje masnih naslaga
No, ako ovom klasičnoj vježbi želite dodati dašak polimetrije i kardija, biće dovoljan običan skok. Skok-čučanj nije vježba koja je dobra samo za u...
Kako da se oslobodite bolova i ukočenosti u vratu?
Iako je u najvećem broju slučajeva reč o privremenom bolu i ukočenosti koja prolazi sama od sebe kroz nekoliko dana, ovo može da bude vrlo neprijat...
Plenk: Savjet Kyle Itsines promijeniće vaš sljedeći trening
Plenk (izdržaj ili daska) vježba je koju svaki fitness trener rado preporučuje, jer u ovom položaju aktiviramo sve grupe mišića, zatežemo cijelo ti...
