9 tipova bola koje uzrokuju različita emocionalna stanja
Da li ste se ikada zapitali zašto vas boli glava, rame ili koljeno, a niste radili apsolutno ništa što bi moglo da prouzrokuje taj bol?Postoji ...
Trening na plaži, što da ne?!
Kao zamjenu za sprave iz teretane, možete iskoristiti stijenu, mol ili vez za barke, te tako vježbati jogu, istezanje, sklekove... Ako volite a...
VMA dijeta – režim koji garantuje skidanje kilograma
Vjeruje se da je VMA dijeta prvobitno osmišljena od strane stručnjaka Vojnomedicinske akademije kao dijeta za pacijente kojima je bilo potrebno da ...
Nagli pad temperature – pati srce, koža peče, bole zglobovi…
Nagle promjene temperature najviše osjećaju hronični bolesnici i stariji ljudi. Kod hroničnih bolesnika simptomi bolesti vjerovatno će se pojačati,...
Spavanje manje od sedam sati uništva naše tijelo
Izumitelj Elon Musk nedavno je pokrenuo lavinu reakcija jer je izjavio da je previše zauzet da bi spavao i da preživljava sa šest sati sna svake no...
Ruzmarin – odličan za probavu, ali i za bolju koncentraciju
Ruzmarin je ljekovita i začinska biljka. Raste u obliku grma te naraste i do tri metra u visinu. Ima uske listove koji daju ugodan miris i odličan ...
Prestanak pušenja poboljšava vaše zdravlje, čak i ako se udebljate
Ako ne želite prestati konzumirati cigarete zbog straha da ćete se udebljati, nova studija otkriva da je bolje imati višak kilograma nego pušiti. U...
Lijek iz prirode: Šaka kupina dnevno čuva srce!
Ako bi postojala top-lista najzdravijih namirnica, kupina bi sigurno bila u prvih deset. Ovo voće obiluje moćnim antioksidansima, a naročito - elag...
Jednostavna vježba za čvrsta bedra koja djeluje
Genetika je samo jedan od faktora zbog kojih ne uspijevamo da učvrstimo i oblikujemo svoja bedra. Naime, neke od nas su rođene sa manje mišićnih, a...
Savjeti nutricioniste: Utjecaj emocija na ishranu
Sljedeći put kad sjednete da jedete, učinite sebi uslugu: oslušnite svoje tijelo da biste vidjeli da li ste pod stresom ili opušteni. Da li se drži...
Ponašanja koja ukazuju da vas se ljudi boje
Zapitate li se ikada kako vas drugi ljudi doživljavaju? Vi možda mislite da ste svima simpatični, duhoviti i pristupačni, ali šta ako je istina pot...
30 minuta joge za zdrav početak dana
Zašto je dobro baviti se jogom?1. Oslobađa od stresa. Znojenjem, koncentracijom i pravilnim disanjem rasteretićete svoje misli i uspjeti da se ...
8 načina da i vi postanete jutarnji tip
Teško je povjerovati da postoje ljudi koji ustaju raspoloženi i veseli jer većina ujutru ima jako nizak prag tolerancije za sve oko sebe. Ipak, ran...
Fitness time: 3 vježbe koje možete raditi dok gledate TV
Provesti vrijeme na krevetu gledajući televiziju ili otići na trening? To je česta dilema mnogih nas. No, ponekad ne moramo birati između jednog i ...
5 efikasnih vježbi koje će “istopiti” kalorije
Ukoliko želite da efikasno sagorite kalorije i dobro se preznojite, postoji nekoliko vježbi, za koje stručnjaci smatraju da su najefikasnije u proc...
Prepoznajte hormonski disbalans i reagujte na vrijeme
Svakog mjeseca hormoni prave haos vašem raspoloženju, koži i umu. I dok se njihovi nivoi stabilizuju nakon menstruacije, nekoliko simptoma poput st...
6 tehnika (koje djeluju) za privlačenje ljubavi
Ako želite da pronađete ljubav pomoću Zakona privlačnosti, vjerovatno ste već isprobali sve osnovne tehnike vizualizacije. Međutim, ukoliko želite ...
Trodnevni detoks za zdraviji organizam
Svi već znamo da je šećer štetan po naš organizam, ali zbog čega je tako?Naše tijelo pretvara šećer u energiju, a količinu koju ne iskoristi, p...
Upoznajte muškarca kroz njegov odnos sa majkom
Povezanost majke i sinova je velika, a sa psihološkog stanovišta, svaki muškarac koji njeguje dobar odnos s majkom ima puno više razumijevanja prem...
Spavanje u zagrljaju voljene osobe pozitivno djeluje na um i tijelo
Spavati pored voljene osobe neprocjenjiv je osjećaj. Pored toga što se osjećate sigurno i voljeno, spavanje u zagrljaju voljene osobe blagotvorno u...
