Iz ugla trenera: Ovo je deset zanimljivih fitness činjenica
Švedski fiziolog Per-Olof Åstrand, stručnjak u oblasti praćenja efekata fizičke aktivnosti na zdravlje, smatrao je da ne postoji biološka i psihičk...
Najbolja vježba kojom možete oblikovati stražnjicu!
Trening otpora nešto je što bi bilo pametno uvrstiti u svakodnevnu rutinu, kažu stručnjaci. Svaka vježba tako će dobiti novu dimenziju, a postoji i...
Simptomi infekcije uha i liječenje boli u ušima tokom ljeta
Ako ljeti provodite puno vremena u moru, pripazite na zdravlje ušiju kako se ne bi razvila infekcija spoljašnjeg slušnog kanala odnosno "plivačko u...
Šta sve može da otkrije bol u leđima?
Bol u leđima se javlja zbog toga što se tamo nalazi najviše nervnih završetaka, pa je bol najjači. Taj problem često je indikator i ozbiljnih probl...
Šta pojesti ako vas muči dijareja, a upravo se spremate na put
Bilo da je ova neugodna pojava izazvana alergijskom reakcijom ili pokvarenom hranom, postoji jaka poveznica između onoga što jedete i dijareje. ...
Bez povreda i redukuje stres: Najbolje je vježbati u vodi!
Vježbanje u vodi sve je popularnije jer je dokazano da je neuporedivo efikasnije nego u sali. Prednosti ovog načina rekreiranja u odnosu na druge f...
Evo pravog odgovora na najčešće trik pitanje za posao
Jedno od "najpipavijih" pitanja tokom razgovora za posao jeste: “Koje su vaše najveće mane?”, a poslodavci ga sve češće serviraju u različitim verz...
5 savjeta koji će vam povratiti energiju, čak i nakon cijelog dana na poslu
I dok su neki potpuno iscrpljeni poslije posla, nemaju snage ni za šta osim da legnu u krevet, postoji i drugi tip ljudi koji pršte od energije i p...
Ako se pronalazite u ovih 8 stavki na dobrom ste životnom putu
Svaki čovjek dođe u period kada pomisli da u životu nema sreće. Gubitak posla, kraj braka, neuspjeh na ispitu, sve to može učiniti da se osjećamo b...
Super korisne vježbe za one koji dugo sjede
Ako imate tipičan kancelarijski posao koji zahtijeva da dugo sjedite ispred računara, ili radite od kuće i opet sjedite ispred monitora, onda ste ...
10 stvari koje trebate primijeniti za sretniji život
Promjene su neminovan životni proces i što im se više budemo odupirali, to će nam život biti teži. Ali, uvijek možemo uzeti stvari u svoje ruke, pr...
Razbijanje mitova: Kafa poslije pijanastva uopšte ne pomaže!
Bez obzira na to jeste li popili čašicu, dvije ili ste pretjerali prošlo veče, kafa ujutro neće biti od velike koristi, tvrdi istraživanje.Veći...
Ovo su najčešće ljetne bolesti, čuvajte se!
Ljeto najčešće povezujemo s odmorom, putovanjima, uživanjem na suncu i morskim radostima. No, najtoplije godišnje doba, iako donosi brojne dobrobit...
Bez hljeba vitkost je zagarantovana
Ljubitelji hljeba imaju pravo da se pozivaju na činjenicu da je ova namirnica bogata željezom i vitaminom B, kao i da ih čini sitim i zadovoljnim,...
VIDEO: Četiri vježbe koje će pokrenuti cijelo tijelo…
Ako želite da promijenite rutinu vježbanja u teretani, izvrsno rješenje bi mogle biti vježbe influenserke i fitness trenerice Stefanie Williams. ...
Visoka temperatura utiče na mentalne sposobnosti?
Najnovija studija Univerziteta u Harvardu pokazuje da visoke temperature utiču na našu sposobnost da razmišljamo jasno i racionalno.Istraživanj...
Prva pomoć kada vas zub iznenada zaboli!
Ako vas zub iznenada zaboli, podrazumijeva se, neophodno je da odete kod zubara, jer to nikada nije dobar znak. Ali, šta da radite ako vam se to de...
Znakovi koji otkrivaju da ste stvarno u depresiji!
Stručnjaci su objasnili koji znakovi otkrivaju depresiju, a koji vam mogu pomoći u tome da otkrijete da li ste samo prolazno neraspoloženi ili je p...
Četiri spolne bolesti koje nemaju simptome, a vrlo su opasne
Ako ste seksualno aktivni, spolne bolesti su realna vjerovatnoća. U svijetu se godišnje 600 miliona ljudi zarazi nekom spolnom bolešću, a 60 posto ...
Japanke ne smijete da nosite cijelo ljeto!
Mada ravna ljetna obuća nikad nije bila popularnija, već se dugo vrijeme vode rasprave o tome koliko je zapravo ona loša za stopala. Popularne japa...
