Kućnim poslovima do vitke linije

Mrzite raditi kućne poslove. Osim što su vam dosadni oduzimaju vam i dragocjeno vrijeme. Pocnite razmišljati na drugaciji nacin. Gledajte to sa vedrije strane. Kućni poslovi mogu da vam postanu trening i da postignete savršenu liniji. Pronašli smo za vas načine kako da to uradite.

Kuhanje je gimnastika – Guljenje, sjeckanje, miješanje i priprema tijesta sagorjeva mnogo više kalorija od jednostavnog podgrijavanja gotovog jela u mikrovalnoj.

Prostiranje veša, vježba istezanja – Dok peglate držite korpu sa vešom na podu, a ne na stolu. Tako ćete se više saginjati i istezati. Idealna vježba istezanja je i prostiranje veša ručno.

Kućni fitnes – Britansko istraživanje je pokazalo kako prilikom obavljanja kucnih poslova sagorite 50.261 kaloriju. Žene prilikom obavljanja kućnih poslova pređu više od 35 kilometara godišnje dok čiste i spremaju.

Više truda, bolji rezultati – Što više truda ulažete u čišćenje imat ćete bolje rezultate. Brisanje prašine i metenje su idealna vježba za ruke, namiještanje kreveta i pranje prozora oblikuju bedra, dok trčanje uz stepenice služi kao aerobna gimnastika. Čupanje korova, kopanje i košenje trave u bašti održava tonus mišica.

Izvor: ljepota.ba