Napravite detoksikaciju radnog stola

Čini se da je posao loš za vas, i to ne samo zato što stoji na putu vašim zabavnim susretima za ručak i još zabavnijim kafama. Nekada su kružile i strašne priče o tome koliko su printeri štetni za naše zdravlje, skoro poput cigareta. Stručnjaci su nas uvjerili da u tome nema istine. Koje su to onda kancelarijske kritične tačke loše za vaše zdravlje?

Loš vazduh

Klimatizacijski uređaji mogu prouzrokovati iritaciju grla i glavobolju, ali s tim se negativnostima vrlo lako možete boriti. Koristite osvježivač vazduha ili, još bolje, otvorite prozor. Pijte puno vode da biste spriječili dehidracijski efekt ovakvog vazduha i stavite posudu s vodom na stol da bi ostao svjež.

Mrvice u tastaturi

Tastature u vlasništvu žena mogu imati na sebi do četiri puta više bakterija nego one kojima se služe muškarci. Sigurno ste bili uvjereni da je situacija suprotna. Ne razmišljajte više o toj neugodnoj razlici i prihvatite se čišćenja!

Preporuka stručnjaka za čišćenje računara je korištenje vazduha pod pritiskom da biste istjerali sve mrvice i prljavštinu nataložene ispod tipki. Potom tastaturu prebrišite krpom s antibakterijskim djelovanjem. Trebamo li reći da to treba činiti na sedmičnoj bazi, ako ne i češće. I izbjegavajte ručanje za radnim stolom. A telefon biste trebali čistiti antibakterijskom vlažnom krpicom barem jednom dnevno. To je zaista strašna tačka skupljanja bakterija.

Stolica za mučenje

Sjedite li na njoj satima (a sigurni smo da je odgovor potvrdan), to donosi brojne probleme vašoj kičmi i ramenima.

Nepravilno sjedenje i pridržavanje telefona između vrata i ramena stvara dvostruko veći pritisak na vaša leđa od stajanja. Pobrinite se da su vam uši u ravnini s ramenima, što znači tačno iznad bokova, i poravnajte koljena da budu ispod karlice, čime ćete održavati prirodni oblik leđa.

Izvor: cosmopolitan.hr