U plavim i žutim sobama se najljepše spava

Najviše sna donosi plava spavaća soba, skoro sedam sati i 52 minuta, utvrdila je studija britanskog hotelskog lanca “Travelodge” sprovedena na 2.000 domova.

Plava boja djeluje umirujuće, a ljubičastu boju je najbolje izbjegavati zato što previše stimuliše mozak i odvlači san sa očiju. Tako ljudi u spavaćim sobama ljubičaste nijanse spavaju samo pet sati i 56 minuta, piše “Daily Mail”.

Na san pozitivno djeluju žuti i zeleni tonovi, a smeđi i sivi su previše depresivni. Osim na kvalitet sna, boje djeluju i na druga područja života. Pa tako najviše seksa imaju parovi u spavaćim sobama boje karamele, a najmanje u crvenim. Takođe, ljudi u sivim sobama najviše vremena provedu u online šopingu, dok srebrni detalji motivišu na vježbanje, potvrdilo je istraživanje.

Istraživači tvrde da u mrežnjači oka postoje posebne ćelije koje su osjetljive na boje. One ih upijaju i prenose u dio mozga zadužen za cirkadijalni ritam odnosno biološki sat. Tako boje utiču na naše ponašanje i raspoloženje.

Boja spavaće sobe bi trebalo da bude umirujuća, pa ljubičasta nije najbolji izbor. Ona podstiče rad mozga i dobra je za kreativnost, ali može da uzrokuje noćne more i umor.

Koliko sna donosi pojedina boja spavaće sobe:

• Plava boja: Sedam sati i 52 minuta
• Žuta boja: Sedam sati i 40 minuta
• Zelena boja: Sedam sati 36 minuta
• Narandžasta boja: Sedam sati i 28 minuta
• Crvena boja: Šest sati i 58 minuta
• Zlatna boja: Šest sati i 43 minuta
• Siva boja: Šest sati i 12 minuta
• Smeđa boja: Šest sati i pet minuta
• Ljubičasta boja: Pet sati i 56 minuta