Zdrave namirnice sa polica supermarketa koje će vam “sačuvati” zdravlje
Tokom zime trudimo se da u ishranu ubacimo što više svježeg voća i povrća pogotovo kada je sezona prehlada, jer tako preventivno djelujemo na imuni...
Maslac od kikirikija možete iskoristiti u pripremi raznih kolača, ali ga možete jesti i samostalno kao bilo koji namaz.
Kao i većina maslaca od jezgričastih plodova, i ovaj namaz je kaloričan. Ali ako niste na dijeti, onda će vam jako odgovarati jer je veliki izvor proteina, vlakana, vitamina i minerala.
Za 60 g maslaca potrebno vam je 125 g blago prženog kikirikija i 1-2 kašike ulja.
Kikiriki izmiksajte i dodajte ulje. Nastavite s blendiranjem dok ne dobijete željenu gustoću. Maslac čuvajte u staklenoj tegli.
Autor: Life Content