Zbogom neprijatnosti: Osvježite dah u pet koraka

Iako bi bilo idealno da sa sobom nosimo četkicu i pastu za zube, to najčešće nije slučaj, te naš dah tokom dana nije uvek isti, u zavisnosti od hrane i pića koje konzumiramo. Mi vam donosimo pet načina na koje možete osvježiti svoj dah, bez brige da ćete u društvu doživjeti neprijatnost.

Foto: Guliver/Thinkstock

Osvježivač daha

Najsigurniji način da uvijek imate svjež dah jeste da, nakon pranja zuba, koristite tečni osvježivač daha. Na tržištu možete pronaći i mini pakovanja namijenjena za putovanja koja u svakom trenutku možete nositi sa sobom i u najmanjoj torbi. Kako se koristi? U čep od bočice naspete ovu tečnost, promućkate oko 20 sekundi i ispljunete.

Foto: Guliver/Thinkstock

Zdrava ishrana

Izbjegavanje bijelog i crvenog luka ili kafe nije dovoljno da bi vaš dah uvijek bio prijatan. Naime, sve namirnice koje u sebi sadrže masnoću mogu izazvati neprijatan miris u ustima. Međutim, svježe voće i povrće bogato ugljenim hidratima obezbijediće balans masti u vašem organizmu i doprinijeti svježijem dahu. Važno je znati da i dehidriranost može da izazove loš dah, pa uvek sa sobom imajte flašicu vode.

Foto: Guliver/Thinkstock

Žvaćite žvake bez šećera

Žvake i bombone bez šećera sadrže ksilotil, koji ima antibakterijska svojstva, i ključan je faktor za održavanje prijatnog mirisa u ustima. Ova komponenta važna je jer sprečava hranjenje bakterija koje se nalaze u našim ustima i koje na taj način izazivaju loš zadah. Na tržištu možete pronaći i žvake ili bombone koje dodatno izbjeljuju zube, ali ujedno i osvježavaju dah.

Foto: Pixabay

Žvaćite listove peršuna ili nane

Otišli ste iznenada na ručak, a sa sobom nemate omiljeni paketić žvaka ili bombona? Neka vam to bude izgovor da za piće naručite neki od koktela koji su garnirani peršunom ili nanom. Obje biljke su odlične u borbi protiv bakterija i obezbjeđivanju svježeg daha.

Foto: Guliver/Thinkstock

Čistite zube koncem

Jedan od najboljih načina da budete sigurni kako u ustima nemate bakterije jeste da zube čistite koncem kako biste uklonili sve moguće ostatke hrane među zubima. Konac uvihek možete nositi sa sobom u tašni, bilo da imate četkicu za zube pri ruci, ili ne.

Izvor: Life Content