Kako unijeti dovoljno proteina u danu? jan 27, 2025 Niste sigurni kako unijeti dovoljno proteina? Pitate se možete li konzumirati previše? Nutricionista za sportsku prehranu, Andrew Shepherd, odgova... Detaljije...
Koje suplemente uzimati? jan 25, 2025 Zanima vas koje suplemente trebate uključiti u svoju rutinu? Iako je uravnotežena prehrana osnova zdravlja, ponekad tijelo zahtijeva dodatnu podršk... Detaljije...
Najbolji izvori hidratacije prema nutricionistima jan 20, 2025 Održavanje hidratacije ključno je za zdravlje, ali ponekad se može činiti kao izazov, naročito ako ne volite piti običnu vodu. Dobra vijest je da ... Detaljije...
Može li smoothie zamijeniti obrok? jan 13, 2025 Bez obzira tražite li uravnotežen doručak, brzi međuobrok poslije treninga ili kasnovečernji desert, smoothie često dolazi na pamet. Glavno je pita... Detaljije...