Polifenoli: Moćni saveznici zdravlja i vitalnosti
Polifenoli su snažni antioksidansi koji štite zdravlje, usporavaju starenje, jačaju imunitet i pomažu u prevenciji hroničnih bolesti Polifenoli se...
Iako mnogi misle da je pravilan način ishrane novotarija našeg doba, moraćemo da ih razuvjerimo. Naime, još polovinom prošlog vijeka o svom režimu ishrane pričali su poznati i veoma popularni ljudi. Jedna od najuticajnijih iz tog vremena, kontoverzna Marilyn Monroe nije krila da veoma vodi računa o tome kad i šta jede.
U intervjuu za jedan američki magazin, 1952. godine, slavna ljepotica Marilyn Monroe otkrila je kako se hrani i dala je recept za neobičan čarobni napitak koji pravi svakog jutra jer joj on daje snagu i vitalnost.
“Brinem o sebi i o svom izgledu. Način na koji se hranim mnogi nazivaju bizarnim, ali ja mislim da griješe. Prije nego što se istuširam, popijem šolju toplog mlijeka sa dva umućena jaja i pijem ovo dok se spremam za posao. Ponekad uzimam i vitaminske tablete uz ovaj napitak. Za večeru volim da pojedem jagnjeće kotlete koje pečem u rerni. Uz meso jedem i mrkvu koju obožavam”, objasnila je slavna glumica.
Mnogi tvrde da ovakav način ishrane podsjeća na paleo dijetu koja je posljednjih godina izuzetno popularna.
Izvor: Life Content