
Kako pravilno jesti sjemenke suncokreta
Sjemenke suncokreta mnogima izazivaju sjećanja na uživanje u grickanju tokom utakmica bejzbola i piknika – i jednako su zabavne i...
Obroci u čaši postali su prava senzacija. Osim što sadrže vrlo zdrave i svježe namirnice lako se probavljaju, nutritivna vrijednost im je toliko visoka da ih nije potrebno jesti uz kuhanu hranu već kao samostalni obrok za doručak ili večeru. Riječ je o smoothie napicima koji tope neželjene kilograme te su kao stvoreni za ljetne vrućine.
Sastojci:
pola šalice bademovog ili sojinog mlijeka (može i bez mlijeka)
Priprema:
1. U blender stavite mlijeko (ako ga koristite), jogurt, vanilu, čokoladu i svježe maline te dodajte led. Sve dobro izmiksajte oko 1 minutu.
2. Napitak prelijte u čašu i uživajte u gustom, osvježavajućem obroku.
Izvor: zadovoljna.hr