Može li smoothie zamijeniti obrok?
Bez obzira tražite li uravnotežen doručak, brzi međuobrok poslije treninga ili kasnovečernji desert, smoothie često dolazi na pamet. Glavno je pita...
Vitka linija više ne mora da bude vaš nedosanjan san.
Razni stručnjaci/kinje alternativne medicine, kao i fitness stručnjaci/kinje širom svijeta ističu kako je za gubitak suvišnih kilograma potrebna zdrava ishrana i fizička aktivnost. Sada, uz pomoć veoma jednostavnogn napitka, taj proces možete da ubrzate.
Recept je na sljedećoj strani…
Sastojci
– voda,
– korijen đumbira
– krastavac
– limun
– listovi nane
Ako volite hladan napitak možete dodati i leda
Priprema:
Izrendajte očišćen korijen đumbira, te ogulite krastavac i isjecite ga na tanke kriške. Isjecite limun na kolutove i pripremite 12 listova nane. Pomiješajte sve sastojke sa osam čaša vode. Ostavite napitak da odstoji 12 sati ili preko noći.
IZVOR: LIFE CONTENT