Koliko se šećera i kalorija krije u vašem omiljenom voću?

Svježe voće jedan je od najzdravijih načina da utolite glad i preporučuje se u svako doba. Ipak, kao i u svemu, ni u voću ne treba pretjerivati. Pročitajte koliko šećera i kalorija na sadrži 100 grama vašeg omljenog voća.

Voće (100g)
Jagode – 27 kcal
Grejpfrut – 29 kcal
Nektarina – 37 kcal
Narandže – 33 kcal
Lubenica – 25 kcal
Breskve – 33 kcal
Kajsije – 42 kcal
Šljive – 39 kcal
Kruške – 49 kcal
Ananas – 42 kcal
Borovnice – 49
Jabuke – 44 kcal
Mandarine – 45 kcal
Kivi – 56 kcal
Banane – 76 kcal
Trešnja – 76 kcal
Nar – 70 kcal
Smokve – 62 kcal

Izvor: superzena.rs