Otkrivamo vam sve o (novoj) dijeti s negativnim kalorijama!

Iako namirnice bez kalorija, odnosno s negativnim
kalorijama ne postoje, postoje one namirnice čijom razgradnjom tijelo potroši više energije nego što se njom unese, pa otuda i naziv negativne kalorije.

Foto: Guliver/Getty Images

Hipotetički, pojedete li komad torte od 360 kalorija, organizam će za razgradnju tog komada torte potrošiti 100 kalorija, a ostalih 250 kalorija će se nataložiti u organizmu. S druge strane, ako pojedete jabuku koja sadrži 65 kalorija, organizmu treba takođe 100 kalorija za razgradnju, što znači da će tijelo morati iz zaliha povući 35 kalorija, a to znači da vi mršavite.

Dijeta se temelji na promjeni navika u ishrani, te na unosu niskokalorične hrane.

NAJBOLJE NAMIRNICE!
Celer – 6 kalorija /za razgradnju troši 50 kalorija/ sagorijeva 40 kalorija naslaga
Paradajz – 26 kalorija/ za razgradnju troši 60 kalorija/sagorijeva 36 kalorija naslaga
Brokula (100 g sirove) – daje 25 kalorija/ za razgradnju troši 80 kalorija/ sagorijeva 55 kalorija naslaga
Šampinjoni (100 g sirovih) – daju 18 kalorija/ za razgradnju troši 55 kalorija/ sagorijeva 37 kalorija naslaga

OSTALE PREPORUČENE NAMIRNICE:
– šparoge, repa, zelje, mrkva, celer, cikorija, chili papričice, krastavci, salata od bijelog luka, luk, papaja, špinat, jabuke, borovnice, grejp, limun, mango, narandže, ananas, jagode, mandarine, zelena salata, endivija, radič, brusnice.

NAPOMENA:
Neke dijete kao formule za mršavljenje mogu biti izuzetno štetne za ljudski organizam. Nije preporučljivo korištenje nijedne vrste dijete bez prethodne konsultacije s ljekarom. Dijete prenosimo s najboljom namjerom te nismo odgovorni za neuspjeh iste, njenu moguću štetnost po zdravlje kao ni za druge posljedice koje njena primjena može izazvati, pa provođenje ove dijete preuzimate na vlastitu odgovornost.

IZVOR: COVERMAGAZIN.COM