Banane u čokoladi

by | 9 Januara, 2018

Većina žena se trudi  da vodi računa o liniji i da ne unosi previše slatkiša. Ali, šta kada nas obuzme silna želja za nekim slasnim, ukusnim dezertom? Postoji super rješenje, koje, vjerovali li ili ne, ne šteti našoj figuri!

Riječ je o jednostavnom receptu od svega 2 sastojka, koji se pravi za nekoliko minuta, i kojem baš niko neće odoljeti. Jer, ko ne voli banane i čokoladu? 😉

Potrebni sastojci:

  • 4 banane
  • 50 g tamne čokolade
  • lješnici, šarene mrvice, rendana čokolada, žele bombone
  • drveni štapići
  • slatka pavlaka (opciono)

Količina može da varira po potrebi.

Kliknite na sljedeću stranicu…

A photo posted by maiko (@inumaiko) on

Priprema: 

Birajte manje i čvršće banane, a zatim svaku isijecite na polovinu. Svaku polovinu nabodite na drveni štapić. Otopite čokoladu na pari, a po želji ako želite slađi i sočniji ukus, otopite je uz malo slatke pavlake. Bananu na štapiću umočite u otopljenu čokoladu, poredajte na poslužavnik ili tacnu, pa odložite u frižider na svega nekoliko minuta da se stegne. Potom ih uvaljajte u kokos, sjeckane orahe, lješnike, bademe, keks, pistacije, žele bombone.

Tako lako i jednostavno, a pritom super ukusno i niskokalorično. Podsjetimo, polovina banana ima svega oko 40 kalorija, a u količini čokolade koja se upotrebljava za ovo jedno slatko parče nema više od 60 kalorija.

Izvor: lepotaizdravlje.rs

 

Tagovi:

banane čokolada desert