Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Priprema:
1. Crni luk, mrkvu i paštrnak očistiti i isjeći na kockice.
2. Filete soma isjeći na krupnije kocke.
3. Na malo ulju propržiti crni luk, pa dodati mrkvu i paštrnak te i njih kratko propržiti. Nastaviti sa dinstanjem uz povremeno dolivanje vode po potrebi.
4. Kada je povrće napola dinstano, sipati 2l vode i ostaviti da proključa.
5. U ključalu čorbu dodati začine po ukusu, mješavinu gustina sa malo vode i kratko prokuhati. Potom dodati filete oslića i kuhati dok riba ne omekša.
6. U gotovu čorbu umiješati neutralnu pavlaku i sok od limuna.
Izvor: Dobra hrana