Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Priprema:
1. Crni luk isjeći na kockice, crvenu papriku na štapiće, a mrkvu izrendati na krupno rende. Pelat paradajza izmiksati.
2. Na maslinovom ulju propržiti crni luk, dodati mrkvu i papriku te i njih kratko propržiti.
3. Potom dodati pelat paradajza i dinstati dok povrće napola na omekša.
4. Zatim dodati taranu i nastaviti sa dinstanjem uz povremeno dolivanje vode po potrebi dok testenina ne nabubri.
5. Na kraju dodati gambore, bijeli luk u prahu i začine po ukusu. Kuhati na umjerenoj temperaturi miješajući sve vrijeme dok gambori ne omekšaju. Gotovo jelo posuti sjeckanim peršunom.
Izvor: Dobra hrana