
Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Priprema:
1. Mrkvu oguliti i isjeći na krupnije komade, a zatim je kuhati u slanoj vodi dok ne omekša. Pred kraj kuhanja dodati filete oslića i nastaviti s kuhanjem još 10 min.
2. Potom filete i mrkvu dobro ocijediti od suvišne tečnosti, mrkvu izrendati na krupno rende, a ribu sitno isjeckati.
3. Sjediniti ribu, mrkvu, peršun, 1 jaje, 4 kašike prezli i začine po ukusu. Dobro izmiješati da se dobije ujednačena smjesa pogodna za oblikovanje.
4. Od pripremljene smjese nauljenim rukama oblikovati pljeskavice. Uvaljati ih u brašno, zatim u preostala umućena jaja i na kraju u prezle. Pržiti ih na vrelom ulju sa obje strane dok ne porumene.
5. Pržene filete oslića poprskati sokom od limuna i preliti majonezom.
Izvor: lepotaizdravlje.rs/posaljirecept