Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Priprema:
1. Blitvu očistiti i isjeći na kocke, crni luk sitno isjeckati, a kačkavalj isjeći na listove.
2. Filete soma isjeći na krupnije komade i začiniti po ukusu.
3. U odgovarajućoj posudi sjediniti sok od paradajza, supu od povrća, maslinovo ulje, bijelo vino i začine po ukusu.
4. U vatrostalnu posudu sipati malo pripremljene smjese od paradajza. Zatim rasporediti blitvu, posuti je
crnim lukom i preko nje poslagati filete soma. Odozgo preliti ostatkom smjese od paradajza. Peći u zagrijanoj rerni na 200 ºC dok suvišna tečnost ne uvri.
5. Pred kraj pečenja filete prekriti listovima kačkavalja i vratiti u rernu da se sir otopi.
Izvor: Dobra hrana