Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Priprema:
1. Karfiol očistiti i isjeći na cvijetove, a zatim ga staviti u šerpu i preliti sa 1,5 l vode. Dodati kašiku soka od limuna i začine po ukusu pa kuhati dok karfiol ne omekša.
2. Potom karfiol i supu u kojoj se kuhao izmiksati.
3. Mrkvu oguliti i izrendati na krupno rende. Na malo ulja propržiti mrkvu, a zatim dodati griz te sve zajedno uz miješanje kratko propržiti. Nakon toga sipati čorbu od pasiranog karfiola te sve zajedno kratko prokuhati.
4. Posebno umutiti jaje i mlijeko pa dodati u čorbu pred kraj kuhanja, začiniti po ukusu, dodati peršun i kuhati još 3 min. Gotovu čorbu posuti brusketima.
Izvor: lepotaizdravlje.rs/posaljirecept