Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Priprema:
1. Crni luk, praziluk i paradajz isjeći na kockice, a bijeli luk što sitnije isjeckati.
2. Mrkve i tikvicu pomoću noža za guljenje isjeći na tanke trake.
3. Propržiti crni i bijeli luk, a potom dodati praziluk te i njega kratko propržiti.
4. Zatim dodati tikvice i mrkvu i pržiti ih dok ne omekšaju.
5. Dodati paradajz, šećer, soja sos i začine po ukusu pa sve zajedno kratko propržiti.
6. Posebno na malo ulja propržiti lignje pa ih sjediniti s povrćem.
7. Pirinač obariti u slanoj vodi te procijediti od suvišne tečnosti i poslužiti kao prilog uz gotovo jelo.
Izvor: lepotaizdravlje.rs/posaljirecept