Za zdrav početak dana: Zobena kaša koju će zavoljeti i vaši najmlađi
Jamie Oliver je u jedan recept uspio ugurati sve što je potrebno za kvalitetan i zasitan doručak. Uz banane i tostirane bademe, ubacio je i mak, ci...
Danas smo za vas pripremili recept za smoothie koji je idealan za jačanje imuniteta, što nam je ovih prvih proljetnih dana prijeko potrebno. Ovaj smoothie je prava vitaminska bomba od 7 sastojaka i biće odličan preventivni napitak tokom cijelog proljeća.
Sastojci:
Priprema: Ogulite, operite i sitno isijecite mrkvu. Stavite je u blender sa malo vode i izblendajte dok ne dobijete gusti sok od mrkve. U sok dodajte sitno isjeckane ostale sastojke i bademovo mlijeko. Izblendajte sve, pa dodajte limunov sok, đumbir i kurkumu. Ponovo izblendajte dok ne dobijete gustu smjesu. Praktikujte da vam ovaj smoothie bude prvi obrok u toku dana.
Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: GettyImages