Zeleni napitak za zdravlje i ugodniji dan

S obzirom na tempo kojim živimo, naš organizam je konstantno pod stresom. Žurba i nebrojene obaveze, nedostatak vremena, samo su mali dio u nizu stvari koje nas čine napetim. Zato smo danas za vas pripremili recept za zdrav i prirodan obrok, bogat magnezijem, koji će blagotvorno uticati na vaše nerve i pomoći vam da se barem malo opustite.

Sastojci:

• 160g špinata
• 1 banana
• 2dl bademovog mlijeka
• Kašika kakaa
• Kašika meda

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte.

Magnezij blagotvorno djeluje na vaš nervni sistem, ublažava stres i anksioznost, a ovaj zdravi smuti sadrži oko 60%  dnevno potrebne količine magnezija.

Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Thinkstock