Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Priprema:
1. Skuše otkraviti i očistiti, a potom pažljivo tankim nožem za filetiranje odvojiti meso od kostiju.
2. Filete skuše začiniti po ukusu i poprskati sokom od limuna.
3. Peršun i bijeli luk što sitnije isjeckati.
4. U posudi za mariniranje sjediniti maslinovo ulje, peršun, bijeli luk, bosiljak i začine po ukusu. U pripremljenu marinadu spustiti filete skuše i ostaviti ih da odstoje u frižideru najmanje 120 min.
5. Crvene i zelene paprike roge očistiti od sjemena i peteljki te ih isjeći na krupnije kocke. Potom ih nabosti na štapiće za ražnjiće.
6. Mariniranu skušu ocijediti od masnoće i nabosti na štapiće za ražnjiće. Zatim na roštilju peći ražnjiće skuše i paprike dok ne porumene.
Izvor: lepotaizdravlje.rs/posaljirecept