![](https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2020/07/mafini-hrana-jelo-Getty-600x470.jpg)
Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Priprema:
1. Pileće bijelo meso samljeti na mašini za mljevenje, a crni i bijeli luk što sitnije isjeckati.
2. Crvene paprike izdubiti i očistiti od sjemena.
3. Sjediniti mljeveno meso, crni i bijeli luk, jaje, prezle i začine po ukusu. Sve sastojke dobro izmiješati.
4. Pripremljenom smjesom napuniti paprike. Zatim ih isjeći na prstenove debljine 4 cm.
5. Punjene prstenove od paprika propržiti na vrelom ulju sa obje strane da meso porumeni.
6. Posebno u šerpi na malo ulja propržiti brašno, a potom dodati sok od paradajza i malo vode po potrebi da se dobije ređi sos.
7. U sos dodati pržene, punjene paprike, začine po ukusu i kuhati na umjerenoj temperaturi dok paprike ne omekšaju.
Izvor: Dobra hrana