Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Priprema:
1. Kelerabu, mrkvu i celer očistiti i izrendati na krupno rende.
2. Crni luk isjeći na kockice, kupus isjeći na rezance a bijeli luk što sitnije isjeckati.
3. Na malo ulja propržiti crni i bijeli luk a zatim dodati mrkvu i celer te i njih kratko propržiti. Nastaviti sa dinstanjem uz povremeno dolivanje vode po potrebi.
4. Kada je povrće napola dinstano, sipati sok od paradajza i istu količinu vode i kuhati dok ne proključa. Zatim dodati kelerabu i kupus i nastaviti sa kuhanjem na umjerenoj temperaturi dok povrće ne omekša. Pred kraj kuhanja dodati bosiljak i začine po ukusu.
Izvor: Dobra hrana