Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Priprema:
1.Tikvice zajedno sa korom isjeći na kolutove, a crni luk sitno isjeckati.
2. Makarone obariti u slanoj vodi pa ih ocijediti od suvišne tečnosti.
3. Na malo ulja propržiti crni luk, a zatim dodati tikvice te i njih pržiti dok ne omekšaju.
4. Posebno u šerpi otopiti puter, dodati brašno i kratko propržiti. Postepeno doliijvati mlijeko i miješati dok se ne zgusne.
5. Pripremljen bešamel sjediniti sa makaronama i prženim povrćem, dodati začine po ukusu i promiješati.
6. Vatrostalnu posudu nauljiti i u nju sipati polovinu smjese sa makaronama. Prekriti je polovinom listova praške šunke, potom rasporediti tanke kolutove mozarele i posuti polovinom kačkavalja. Isti postupak ponoviti još jednom.
7. Peći u zagrijanoj rerni na 200 ºC dok ne orumeni.
Izvor: Dobra hrana