Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Priprema:
1. Pileće bijelo meso isjeći na trake debljine 1 cm.
2. Sjediniti bijeli luk s mljevenom paprikom i 0,5 dl ulja pa u pripremljenu smjesu uvaljati piletinu.
3. Zatim piletinu posuti susamom pa uzimati jednu po jednu traku, uvaljati je u gustin i spuštati na vrelo ulje. Pržiti u voku na visokoj temperaturi dok ne porumeni.
4. Prženu piletinu francuskom kašikom vaditi iz voka kako bi se ocijedila od suvišne masnoće.
5. Pirinač obariti u slanoj vodi a potom procijediti od suvišne tečnosti.
6. Prženu piletinu preliti soja sosom i poslužiti uz pirinač.
Izvor: lepotaizdravlje.rs/posaljirecept