Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Za marinadu:
Priprema:
1. Piletinu isjeći na trake dimenzije 5×1 cm, papriku, paradajz i crni luk na kockice, a bijeli luk ispasirati.
2. Sjediniti sastojke za marinadu (sok od limuna, kim, cimet, tucanu ljutu papriku, muskatni oraščić, so i biber). Piletinu preliti marinadom i ostaviti je da miruje u frižideru 60 min.
3. Posebno preliti kuskus vrelom vodom pa dodati brusnice, bademe i kašiku maslinovog ulja te posoliti i promiješati. Poklopiti i ostaviti da se hladi.
4. U posudi sjediniti paradajz, papriku i crni luk te preliti drugom kašikom maslinovog ulja i začiniti biberom.
5. Kada se kuskus ohladi, sjediniti ga s povrćem.
6. Na malo ulja u tiganju ispržiti mariniranu piletinu. Pred kraj dodati bijeli luk.
7. Na tanjiru servirati kuskus s povrćem, a preko njega staviti piletinu. Sve ukrasiti listićima nane.
Izvor: lepotaizdravlje.rs/posaljirecept