Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
1 svinjski file
1 veća glavica luka
1 crvena paprika
1 žuta paprika
1 zelena paprika
2 jabuke
2 mrkve
so, biber
listići žalfije
ulje
Priprema:
File nasijecite na deblje šnite. Posolite ga, pa prepržite s obje strane. Stavite sa strane. Nasjeckajte luk.
Jabuke nasijecite na tanke šnite i pržite ih na masnoći od mesa s lukom. Kad omekšaju, dodajte ostalo nasjeckano povrće i malo prodinstajte.
Začinite, dodajte meso, pa još malo prodinstajte.
Pospite listićima žalfije i začinite biberom. Ako želite, možete ih posipati i crnim kimom.
Izvor: jutarnji.hr/dobrahrana Foto: Guliver/Getty Images