Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Priprema:
1. Papriku baburu i crni luk isjeći na kockice, ljutu papričicu na kolutove, a peršun i bijeli luk sitno isjeckati.
2. U teflonskom tiganju na malo ulja propržiti crni i bijeli luk, dodati papriku baburu i ljutu papričicu te dinstati dok povrće ne omekša.
3. U omekšalo povrće dodati meso i peršun, začiniti po ukusu, pa dinstati još 15 minuta, uz povremeno dolijevanje vode po potrebi.
4. Radnu površinu posuti brašnom, pa po njoj razvući nadošlo kiselo tijesto na debljinu od 5 mm. Po tijestu ravnomjerno rasporediti mesni fil pa ga urolovati, te rolat isjeći na kriške širine 5 cm.
5. Zemljanu posudu nauljiti i po dnu poređati punjeno, rolovano tijesto, te staviti da se peče u zagrijanoj rerni na 180 °C 45 minuta.
6. Posebno pomiješati jogurt, pavlaku i malo bijelog luka te začiniti po ukusu. Pečenu roladu izvaditi iz rerne pa preliti pripremljenim sosom.
Izvor: Dobra hrana