Šest najboljih namirnica za instant detoks

Treba vam namirnica koja brzo i efekisno čisti organizam. Nema problema. Izaberite jednu od ovih šest i riješili ste problem!

Svi smo upoznati s činjenicom koliko je jetra bitna za zdravlje, jer ona bukvalno “izbacuje” sve loše sastojke iz našeg organizma, sve toksine.

Ali, ukoliko ste imali ili namjeravate da imate nezaboravan provod koji uključuje priličan broj koktela i čaša vina, sljedećih šest namirnica mogu da pomognu i vrate vam “oduzetu” energiju.

Bijeli luk

Slažemo se da nije baš “mirisna” namirnica, ali bijeli luk je savršena, moćna hrana koja svakom jelu dodaje poseban “touch”, a istovremeno aktivira enzime koji eliminišu toksine iz vašeg tijela. Bijeli luk takođe sadrži selenijum i alicin, ljekovite sastojke koji jačaju vaš imuni sistem i bore se protiv kardio-vaskularnih oboljenja.

Avokado
Ova superhrana ima nekoliko ljekovitih sastojaka, a odlična je za čišćenje jetre jer podstiče glutation koji je neophodan za izbacivanje toksina.

Brokule
Brokule, pored ostalih povrća kao što su karfiol, kupus, kelj, prokelj, smatra se savršenim “prijateljem” u borbi protiv toksina. Ovo moćno povrće sadrži vitamine B i C koji povećavaju nivo glukozionata, a samim tim jačaju rad enzima u jetri.

Grejpfrut
Mala čaša soka s grejpfrutom ima toliko vitamina C da će vaši toksini sami pobjeći pijre posljednjeg gutlja! Najmoćnija detoks namirnica!

Kurkuma
Ovaj začin može da vam pomogne u detoksikaciji tako što će da izbaci sve karcino-gene iz organizma.

Limun
Umjesto da započnete dan šoljom kafe ili čaja, neka vaš izbor bude čaša mlake vode s limunom. Limun pročišćava i stimuliše rad jetre, podstičući istovremeno rad crijeva.

Izvor: elle.rs