Smršajte uz limun: Izbacite toksine i ubrzajte metabolizam

Da biste smršali zdravo potrebno je da balansirate ishranu i vježbanje, a u ovoj misiji limun vam može biti od velike pomoći.

Ako je vaš probavni sistem usporen, većina vaših pokušaja da smršate biće uzaludna. Metabolizam prvenstveno treba da ubrzate redovnim vježbanjem, konzumiranjem više malih obroka dnevno te pijenjem čaše vode svako jutro natašte. Međutim, ukoliko želite još bolje rezultate, vodi dodajte limunov sok.

Sok limuna bogat je limunskom kiselinom koja stimuliše probavni sistem. Svako jutro iscijedite pola limuna u čašu i dodajte mu vodu sobne temperature. Potrebno je da voda bude sobne temperature kako bi proces probave mogao odmah započeti bez prethodnog trošenja energije na zagrijavanje vode.

Na ovaj način stimulisaćete svoj metabolizam i prije unosa prvog obroka koji bi trebao uslijediti pola sata nakon buđenja. Limunov sok ne može sam učiniti čuda, ali može biti vaš vjeran saveznik u borbi s viškom kilograma.

Izvor: Life Content