Čaj jača zube, pomaže kod mršavljenja i čisti kožu

Čaj jača zube, pomaže kod mršavljenja i čisti kožu, a uz šoljicu zelenog čaja lakše se diše, idealan je za dijabetičare i pomaže onima koji se bore s depresijom.

Šolja zelenog čaja jednako je učinkovita kao osam jabuka, pokazalo je američko istraživanje. Zeleni čaj bogat je antioksidansima koji pomažu u borbi protiv gotovo svih bolesti – od prehlade i gripe do karcinoma. Koristan je i zdravim ljudima – oni koji redovno piju zeleni čaj u boljoj su formi čak i poslije u životu, pokazalo je trogodišnje istraživanje Univerziteta u Tokiju provedeno na 14.000 ljudi starijih od 65 godina.

Uz šolju zelenog čaja lakše se diše
Zeleni čaj štiti od raka pluća jer smanjuje oštećenja ćelija izazvana duhanskim dimom za 25 posto. Smanjuje i oštećenja jetara izazvana alkoholom, a rezultati istraživanja sugerišu da bi mogao biti učinkovit u liječenju ozbiljnih bolesti jetara.

Čaj koji topi kilograme
Ljudi koji su uz program vježbanja pili zeleni čaj istopili su više masnih naslaga sa stomaka, pokazalo je američko istraživanje. Istovremeno su im se smanjile nivo holesterola i triglicerida. Kako biste smršavli, treba popiti pet šoljica na dan.

Čisti kožu i čini je mekšom
Zeleni čaj blagotvorno djeluje i na kožu, pa ga je uz pijenje preporučljivo upotrebljavati u kupkama ili za čišćenje lica jer se pokazao učinkovitim protiv akni. Nježne kupke od zelenog čaja djeluju terapijski na ozbiljna upalna stanja kože poput psorijaze i lupusa, pokazala je nova studija naučnika u Georgiji.

Idealan napitak za dijabetičare
Ljudi koji su tijekom dva mjeseca pili šest šoljica zelenog čaja na dan snizili su nivo šećera u krvi za 20 posto. U kombinaciji sa zdravom ishranom učinkovit je i u sprečavanju dijabetesa.

Čaj učinkovitije sprečava bolesti
Kava može pomoći u sprečavanju Alzheimerove bolesti i dijabetesa. Čaj sprečava ne samo te bolesti nego i osteoporozu, bolesti srca, moždani udar i neke oblike raka.

Kava uništava zube, a čaj ih čini zdravijima
Kava ostavlja mrlje na zubima i čini ih krhkijima, a čaj pomaže u sprečavanju karijesa zahvaljujući visokom sadržaju polifenola. Također, uništava bakterije koje izazivaju zadah iz usta.

Šoljica zelenog čaja može otjerati crne misli
Kava razbuđuje, no čaj (posebno zeleni) može pomoći kod umjerene i jake depresije. Poboljšano raspoloženje zapaženo je kod ljudi koji su svakog dana pili od dvije do četiri šolje zelenog čaja na dan.

Kava može povećati masnoće u krvi
Pijenje previše kave može dovesti do povećanja koncentracije masnoća u krvi, pa i povećati rizik od ateroskleroze. Za razliku od nje, čajevi djeluju suprotno jer sadrže zaštitne tvari, antioksidanse flavonoide.

Izvor: 24sata.hr