Iskoristite sve moći sjemena lubenice

Ako uživate u lubenici, onda treba da znate da sjeme lubenice pruža mnoge zdravstvene prednosti i ono je izuzetno efikasno za poboljšanje sistema za varenje.

Foto: Guliver/Thinkstock

Sjeme lubenice je bogato vlaknima koja mogu poboljšati probavu i liječe crijevnu upalu i žuticu. Konzumiranje ovog sjemena može da pomogne ljudima koji pate od problema sa urinarnim traktom i kamenom u bubregu. Sjeme lubenice sadrži veliku količinu citrulina, jedinjenja koje ima antioksidante i može da vam pomogne sa visokim krvnim pritiskom, aterosklerozom i anginom pektoris.

Da biste dobili sve beneficije iz sjemena, morate ih samljeti ili kuhati. Najbolji način da se konzumira sjeme je pripremiti čaj od sjemena lubenice.

Na sljedećoj strani pročitajte šta vam je potrebno za pripremu čaja…

Foto: Guliver/Thinkstock

Potrebno vam je:

4 kašike svježeg sjemena lubenice koje ćete kuhati u 2 litra vode 15 minuta. Pijte čaj 3 dana, a zatim napravite pauzu i odmorite jedan dan. Nastavite da pijete čaj tim redoslijedom u narednih nekoliko nedjelja.

Čaj od sjemena lubenice je bogat magnezijumom, željezom, vitaminom A, vitaminom B, vitaminom C, antioksidansima, kalcijumo,m itd. Čaj je odličan za jačanje pamćenja, poboljšava koncentraciju i funkcije srca.

Izvor: Life content (lepotaizdravlje.rs)