Jeste li znali koliko vam (i za šta sve) menta može pomoći?

Dok još traju topli dani i bablje ljeto, dobro je rashladiti se osvježavajućim, zdravim napitkom. Nana ili menta osim što ima ugodan miris, takođe ima mnoge blagodeti za naše zdravlje.

Foto: Pixabay

Donosimo vam kako je i za šta sve možete upotrijebiti!

Izvrstan dodatak jelu i pićima

Ko još nije probao mojito ili čaj od mente? Ma rijetko ko! Ova divna mirisna biljka upotpunjava koktel koji je pio i Ernest Hemingway, taj čaj se može piti topao i rashlađen, a odlično odgovara i kao dodatak kolačima, čokoladi i sladoledima.

Isto tako, koristi se i u slanim jelima, kao dodatak mesu i raznim salatama. Tokom ljeta odlično je piti i vodu obogaćenu limunovim sokom i listićima mente.

Kako još možete da iskoristite blagodeti ove mirisne biljke, saznajte na sljedećim stranama…

Foto: Guliver/Getty Images

Ublažava glavobolju i menstrualne grčeve

Stručnjaci savjetuju da koristite balzame ili eterična ulja mente, jer blago utrljavanje u područje glave i vrata ublažava glavobolju i opušta napete mišiće.

Ako imate problema s menstrualnim grčevima, skuhajte čaj od prave mente (u čajevima iz vrećice se izgube kvalitetni sastojci i dolazi do uništavanja antioksidansa) umjesto uzimanja tableta. Pomoći će vam, jer ublažava i mentalnu iscrpljenost, depresiju i nervozu.

Foto: Arhiva portala

Umiruje kožu i probavni trakt

Umivanje čajem od mente ublažićete iritacije i pokrenuti proces liječenja akni, posebno ako imate ožiljke kojih želite da se riješite.

Menta smanjuje i nadutost, smiruje crijeva i probavni trakt. Ako imate probavnih problema ili iritabilni trakt, stavljajte je u jela (istražite ayurvedsku kuhinju) ili jednostavno prožvačite nekoliko njenih listića nakon obroka. Takođe, menta je odlična ako želite da izgubite višak sala na području trbuha!

Foto: Guliver/Getty Images

Poboljšava pamćenje

U posljednje vrijeme stalno zaboravljate, smušeni ste i treba vam prirodni “booster”? U aromaterapiji, ulje mente koristi se za poboljšavanje pamćenja.

To vrlo jednostavno možete provjeriti tako da stavite par kapi u kupku ili na dno tuš kabine prije kupanja ili tuširanja. Javite nam rezultate! Vjerujemo da ćete se sjetiti.

IZVOR: LIFE CONTENT