Maslinovo ulje za jačanje kostiju i protiv šloga

Maslinovo ulje dobro je za kosti, pokazala je studija sprovedena na univerzitetu u Madridu. U okviru dvogodišnjeg projekta istraživači su otkrili da su ljudi koji su konzumirali više maslinovog ulja imali viši nivo osteokalcina, odnosno proteina koji pomaže jačanje kostiju.

Jedna od teorija je da osteokalcin može da pomogne u sprečavanju insulinske rezistencije, gdje tijelo postaje imuno na posljedice hormona, a što je povezano sa slabljenjem kostiju, piše “Daily Mail”.

U drugoj stdiji, sprovedenoj na univerzitetu u Atini, ustanovljeno je da je učestalost osteoporoze manja na Mediteranu, gdje je tradicionalna ishrana bogata maslinama i maslinovim uljem.

Takođe, maslinovo ulje smanjuje rizik i od moždanog udara (šloga).

Britanski stručnjaci testirali su prehrambene navike 8.000 osoba i zaključili da ljudi stariji od 65 godina mogu znatno duže da žive ako u ishrani koriste maslinovo ulje.

Stručnjaci su ukazali da je kod ljudi koji kuhaju na maslinovom ulju ili ga koriste u salatama smanjen rizik od šloga i to čak 41 posto.

Poznato je da se mediteranski način ishrane, koji je karakterističan za Francusku, Grčku, Španiju i Italiju, u velikoj mjeri zasniva na maslinovom ulju.

U tim zemljama ljudi žive znatno duže i rjeđe oboljevaju od bolesti srca i artritisa, što se direktno povezuje s maslinovim uljem.

Inače, maslinovo ulje sadrži omega-6 masne kiseline koje blokiraju upale kod hroničnih bolesnika.

Izvor: tanjug.rs