Zdravstvene prednosti brokule: Za srce, kosti i mozak
Brokula je prava nutritivna bomba koja poboljšava zdravlje srca, kostiju i mozga. Otkrijte zdravstvene prednosti brokule Često čujemo frazu "mi sm...
Listovi maslačka su bogati antioksidansima, ublažuju upalne procese u organizmu a jetru čiste od toksina. Osim u salati, probajte ih i umiksane u smoothie!
Sastojci:
1 šoljica listova maslačka
pola šoljice mladog špinata
1 mala banana ili pola velike banane
oko 10 jagoda
1 kašika svježe iscijeđenog limunovog soka
250 ml vode
Priprema:
Listovima maslačka i špinata uklonite peteljke pa ih natrgajte na manje komade i stavite u blender. Dodajte bananu isječenu na veće komade, pa jagode. Sipajte limunov sok i vodu, a onda umiksajte. Odmah poslužite.