Najefikasniji zimski začini

Tokom najhladnijeg godišnjeg doba preporuka je jesti obilnije začinjenu hranu, ali to se ne odnosi na so i industrijske suhe začine, već na dodatke ishrani koji imaju provjereno ljekovito dejstvo i izvrsno su sredstvo za poboljšanje cirkulacije.

Najefikasniji među njima su ljuta paprika, bijeli luk, đumbir, biber, curry, anis i cimet.

Skuhajte čorbu od povrća i začinite je đumbirom, biberom ili chilli papričicom i osjetit ćete kako vam se organizam probudio.

Doručak od žitarica obogatite aromatičnim cimetom i primjeti ćete sličan efekat. Cimet, jabuka i med odlične su kombinacije za ukusne i zdrave poslastice.

Izvor: ljepota.ba