Osam razloga zašto treba da pijete sok od cvekle

Cvekla je izuzetno zdravo povrće, ali je zbog okusa mnogi izbjegavaju. Donosimo vam nekoliko najvažnijih razloga zbog kojih je sok od cvekle toliko zdrav da biste ga što prije trebali zavoljeti i što češće piti.

– Sok od cvekle sadrži pigment betalain koji ima antioksidansna i protivupalna svojstva. Zahvaljujući tom sastojku sok od cvekle sprečava oštećenja ćelija i uklanja slobodne radikale iz tijela.
– Ako imate probave smetnje, redovno pijte sok od cvekle. Studije su pokazale da sok od cvekle čisti crijeva, te im pomaže da funkcionišu ispravno.
– Zahvaljujući karotenoidima kao što su zeaksantin i luetin, sok od cvekle dobar je i za zdravlje očiju.
– Sok od cvekle podići će nivo energije, te pomoći vašem tijelu da što bolje odreaguje na vježbanje.
– Šoljica sok od svekle dnevno smanjuje krvni pritisak.
– Sok od cvekle povećaće nivo gvožđa u krvi. Osim gvožđa, sok sadrži antioksidanse koji će nivo hemoglobina održati normalnim. Gvožđe u soku poboljšava i cirkulaciju.
– Sok od svekle ojačava imunitet, što će pomoći vašem tijelu da se brže i lakše izbori s infekcijama.
– Zahvaljujući magnezijumu koji sadrži, sok od cvekle pomaže i u ublažavanju stresa.

Izvor: ljepota.ba