Voće i povrće za bolje raspoloženje

Može li jedna jabuka dnevno ublažiti naše loše raspoloženje? Da, to je istina.

Sudeći prema novom istraživanju Harvard Univerziteta, dobrobiti voća i povrća podrazumijevaju da imamo viši nivo biljnih sastojaka, poznatijih kao karotenoida, u krvnom sistemu.

Podaci pokazuju da su ljudi koji jedu najmanje tri porcije voća i povrća dnevno srećniji i klone se rizičnih ponašanja kao što su pušenje i preterivanje u alkoholu.

Zdraviji život podrazumijeva srećniji život – zaista ima smisla.